Zumba – fitness ou danse?

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Zumba est un système d’entraînement spécial multiple, qui comprend des éléments de nombreux styles de danse populaires, à savoir: le reggaeton, la salsa, la kumbia, le merengue, le calypso, le mamba, le flamenco et autres. Zumba – une atmosphère spéciale et une bonne humeur, tout au long de la formation. Si vous aimez la musique énergique, que vous voulez apprendre à bouger et à posséder votre corps, ou simplement ramener votre corps à une bonne forme – choisissez un zumba (programme de remise en forme ou minceur dansant).

Pour s’engager dans une zumba, vous n’avez pas besoin d’avoir des compétences de base. C’est un type spécial de cardio-charge, qui convient à tout le monde sans exception.

Zumba ou danses minceur sont devenus populaires dans notre pays tout récemment. Malgré cela, l’Europe et l’Amérique ont beaucoup de temps pour apprécier tout le bénéfice de telles danses. Le rôle principal dans la danse est joué non pas par des ligaments complexes et des éléments, mais par l’humeur du carnaval, qui contribue à l’effet émotionnel et physique maximal. Danses énergiques, aidant à perdre du poids ou juste une zumba – un ensemble complet de danse incendiaire et de bons exercices pour perdre du poids.

Visitez les cours de danse zumba et obtenez un plaisir inoubliable de la formation. En outre, l’effet est perceptible après la première visite: légèreté dans le corps et un temps intéressant passé. Les exercices Zumboy aident à renforcer les systèmes cardiovasculaire et respiratoire du corps, ainsi qu’à augmenter l’endurance de l’organisme entier.

Quelle est la différence entre les danses traditionnelles de perte de poids et la forme physique de zumba? Ce type de formation donne beaucoup plus d’effet que les autres. Le fait est qu’ils sont capables de détendre les muscles autant que possible et de détourner l’attention des problèmes quotidiens. Grâce à une telle formation, le corps dépense beaucoup plus de calories. En visitant de telles classes de zumba, une personne est complètement donnée à la musique et apprécie les mouvements.

Zumba – fitness ou danse?