Une bonne nutrition de Forbes

Une bonne nutrition de Forbes Nouvelles du magazine Forbes faisant autorité – experts de la nutrition appropriée. La liste des produits utiles “corrects” contient douze positions. Les produits les plus utiles sont les baies. Oui, oui, la forêt et les baies de jardin – myrtilles, fraises et framboises.

Les baies sont riches en vitamines, c’est juste un entrepôt de vitamines, d’antioxydants et de fibres. Les baies améliorent le système immunitaire et empêchent l’émergence de divers néoplasmes dans le corps. Le prochain dans la liste des produits sont les noix et les haricots. Excellentes fonctions protectrices dans les noix et les haricots – elles protègent contre le surpoids, l’obésité et le diabète. La prochaine position est occupée par des poissons.

Le poisson est riche en acides gras, à savoir les oméga-3, il a un effet bénéfique sur le cerveau, normalise la pression sanguine et prévient les maladies du muscle cardiaque. Plus loin de la liste sont le brocoli et le chou de Pékin, qui éliminent les toxines du corps. “Tout est bien, mais je veux de la viande!”, Vous direz et vous aurez raison.

De la nourriture pour animaux, sans laquelle il est presque impossible de faire, la viande fraîche et les oeufs sont considérés comme utiles. Il est souhaitable que ces produits n’aient pas d’homonidés dans leur composition, qui sont utilisés pour garder des animaux. Les experts Forbes ont souligné que l’utilisation de ces produits devrait être fraîche. Traitement thermique minimum autorisé

Une bonne nutrition de Forbes