Types de régimes

Types de régimes

Dans la société moderne, une attention particulière est accordée aux régimes, car ils sont inextricablement liés à la santé humaine. Il existe plusieurs variétés de régimes.

Un régime rationnel est conçu pour les personnes d’un certain âge, le sexe, ainsi que les activités humaines. Pour les adolescents, la nutrition est nécessaire avec une teneur élevée en vitamines et minéraux. Si la profession d’une personne est associée à un travail physique lourd, alors son régime alimentaire devrait inclure des aliments riches en graisses et en glucides, et vice versa pour un travail sédentaire devrait minimiser la consommation d’aliments gras, il est préférable de manger de la salade. Pas nécessairement un régime ne devrait fonctionner que pour la perte de poids. Il existe divers régimes sportifs qui aident à maintenir ou à développer la masse musculaire. De tels régimes consistent en des aliments riches en protéines et en glucides.

Le régime thérapeutique et prophylactique est prescrit par un médecin ou un diététicien et dépend de la maladie spécifique. Ainsi, par exemple, les personnes à part entière, ainsi que les personnes ayant des problèmes avec le système cardiovasculaire, choisissent un régime hypocalorique. Un tel régime se compose de légumes et de fruits, ainsi que diverses soupes maigres, des salades. Pour les personnes atteintes de diabète sucré, les aliments contenant du sucre sont exclus de l’alimentation, bien que certains médecins recommandent le miel aux diabétiques. Diète à des fins préventives vous permet de maintenir l’équilibre du corps entre la maladie aiguë et sa transition vers une apparence chronique. Il existe également de nombreux régimes pour nettoyer le corps des toxines et des toxines. Un régime populaire est ce qu’on appelle la nourriture séparée et la cruauté. Avec un tel régime, chaque produit doit être consommé séparément d’un autre ou combiné avec celui avec lequel il peut être facilement assimilé. Par exemple, par exemple, toutes les sortes de noix devraient être mangées avec n’importe quels fruits aigres. Le lait doit être consommé séparément de tous les produits, car il est difficile à digérer par le corps, etc.

De la façon dont nous mangeons, dépend de notre longévité, en mangeant des aliments sains, une personne peut se doter de beauté et de santé tout au long de la vie.

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