Type de forme de sablier

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À ce jour, il existe une théorie constitutionnelle, selon laquelle chaque fille a un certain type de figure. Au total, il existe 5 types: les chiffres “poire”, “pomme”, “rectangle”, “triangle” et “sablier”. Chaque chiffre a à la fois des avantages et des inconvénients. Cependant, les activités physiques et les vêtements correctement choisis peuvent vous aider à devenir une fille avec des paramètres idéaux et cacher tous les défauts. Cet article sera consacré à un personnage tel que le “sablier”.

La figure de la figure “sablier” n’est en aucun cas une rareté. Les représentants de ce type sont Campbell et Minogue. Pour les filles de cette figure est caractérisée par une taille fine, des jambes et des bras arrondis, la largeur des épaules égale à la largeur des hanches. Même si la fille prend du poids, elle se manifeste toujours par l’augmentation des fesses et des cuisses, et la taille reste également mince. On peut dire que de telles filles ont de la chance, car le gain de poids ne les gâte pas, mais les rend encore plus attirantes. C’est pourquoi pour eux la tâche principale dans le sport est de garder toute la féminité.

Les instructeurs de conditionnement physique donnent un certain nombre de recommandations pour les “sabliers”. Tout d’abord, ils conseillent de ne pas s’engager dans l’aérobic étape diligente et la course afin de ne pas surcharger les hanches. L’option la plus optimale est la natation, le fitboks et le strip-plastic, car il y a une charge uniforme sur la partie supérieure. Un très bon résultat peut être donné par des formations circulaires, lorsque vous alternez différents types d’activités physiques, par exemple, pour une visite dans le hall, vous sautez sur la corde, vous tirez et faites des exercices pour la presse.

Une condition préalable dans le processus est une bonne nutrition. Cela vaut la peine de manger plus souvent, mais en très petites portions. Beaucoup de nutritionnistes conseillent aux filles de ce magasin d’adhérer au régime méditerranéen, quand vous consommez beaucoup de poissons, fruits de mer et légumes et un peu de graisse. En comparaison avec d’autres types de telles filles peuvent se permettre le sucré et le fruit, mais bien sûr tous à des doses modérées. Cependant, les aliments les plus gras doivent être consommés le matin et la journée se termine avec des protéines.

Comme le montre la pratique, la plupart des femmes ont tendance à prendre le chiffre “horloge” et il semble étrange à beaucoup de voir qu’il est possible de tout corriger ici. Cependant, même ces filles idéales ont des problèmes. L’un des problèmes les plus fréquents est le manque d’exercice et la suralimentation, ce qui conduit à la formation de dépôts de cellulite et de fesses bombées et à un affaissement de l’estomac. Autrement dit, ils peuvent passer d’une excellente “horloge” à une “pomme” ou un “triangle”.

Ainsi, malgré toute l’idéalité, et des filles comme “sablier” devraient intensivement prendre soin d’eux-mêmes. Ne permettez pas l’indulgence, mais soyez toujours en bonne forme. Après tout, il est facile de se transformer en une “pomme” du jour au lendemain et il est très difficile de revenir en arrière et de devenir une grâce incroyable.

Type de forme de sablier