Tourisme pédestre

Tourisme pédestre

Si vous voulez obtenir une charge de vivacité et d’émotions positives, vous reposer et vous renforcer physiquement, faites du tourisme!

Les voyages touristiques sont planifiés et amateurs. Sur la route prévue, ils achètent un billet; Le touriste reçoit ensuite la nourriture, l’hébergement, l’équipement, le transport, le service d’excursion.

Pour les voyages touristiques amateurs et les voyages, les touristes choisissent et développent des itinéraires eux-mêmes et se servent eux-mêmes le long du chemin.

Il est préférable de commencer à partir des randonnées de week-end. C’est la forme la plus abordable de loisirs et de formation pour de nombreuses journées de randonnée pendant les vacances.

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Ces voyages sont généralement organisés par des sections touristiques d’entreprises, d’institutions, d’établissements d’enseignement, de clubs touristiques de la ville et du district. Il est largement pratiqué pour rassembler ceux qui souhaitent participer à des randonnées de week-end aux caisses des banlieues, aux terminus d’autobus, aux stations de métro et ailleurs. Pour ceux qui souhaitent participer à des voyages de camping, ainsi que de passer les normes du complexe TRP, un enregistrement préliminaire est organisé. Les touristes seront guidés par des gestionnaires expérimentés, ils vous apprendront comment installer une tente, emballer correctement un sac à dos, allumer un feu, surmonter divers obstacles, vous orienter sur le terrain. Ils se familiariseront avec les monuments de l’histoire et de la culture, richesses naturelles de la terre natale. Dans de tels voyages, vous pouvez prendre et les enfants.

Eh bien, si le tourisme fascine et il y aura une “chasse au changement de lieux”, une passion pour la route, alors vous pouvez aller à la montagne, à la taïga…

Mais ne vous précipitez pas pour conquérir immédiatement une passe difficile ou pour surmonter une longue route. D’abord acquérir l’expérience de campagnes plus simples. Organiser un groupe pour une telle campagne vous aidera les sections touristiques et les clubs conformément aux Règles approuvées par le Conseil Central du Tourisme et des Excursions de l’AUCCTU.

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Tout d’abord, vous devez tester vos forces et vos capacités dans la montée de la première catégorie de complexité, puis compliquer progressivement les routes. Ceux qui souffrent de maladies chroniques, il est nécessaire de consulter votre médecin. Un groupe doit comprendre au moins six personnes dans douze au plus. Trop grand groupe est difficile à gérer.

Des formations préliminaires, des sorties le week-end, la participation à des compétitions touristiques aideront les touristes à se connaître, afin de maintenir un microclimat sain dans l’équipe à l’avenir.

Portez une attention particulière à l’équipement, la nourriture, le kit médical. Mais n’oubliez pas le poids du sac à dos, essayez de le rendre aussi facile que possible, mais pas au détriment des choses nécessaires.

Avant la randonnée, il est nécessaire de délivrer des documents de routage, de déterminer les délais et les points de circulation, de s’enregistrer auprès du service de contrôle et de secours dans la zone de la marche. Tout cela aidera à faire la commission de qualification de route du club touristique. Et, bien sûr, des cartes de stock, des schémas détaillés et des descriptions des sections les plus difficiles de l’itinéraire.

Le succès de la campagne en moi dépend du leader. Ils devraient être une personne autoritaire et exigeante qui a l’expérience de participer à des campagnes plus complexes.

Lors de la planification d’un voyage, prévoyez des jours de repos, du temps libre pour le mauvais temps. Vous ne pouvez pas planifier dans les premiers jours de longues transitions et de surmonter les zones difficiles qui nécessitent un grand stress physique (par exemple, les cols de montagne). Ne les laissez pas à la fin du voyage, quand la fatigue se produit, l’attention et la réaction sont réduites.

Le moment le plus productif et le plus sûr pour se déplacer est le petit matin, surtout en montagne.

Dans les bois ou dans les prairies alpines, essayez d’utiliser des chemins de pagaie ou des CHIGP, posés par des animaux sauvages, même s’ils prolongent le chemin. Sur les pentes escarpées raides, il est nécessaire de respecter un intervalle minimum entre les membres du groupe, avec la traversée de la pente, il ne faut pas se chevaucher. Rappelez-vous que les chutes de pierres peuvent se produire même avec un pas imprudent.

La rivière est préférable de surmonter tôt le matin avec des eaux basses et de préférence où il branches dans plusieurs branches, coule plus calmement, ce qui facilite le choix d’un gué sûr.

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Les avalanches et les pavillons s’organisent dans des endroits protégés contre les avalanches, les avalanches et les inondations. Une organisation claire du travail de bivouac et de l’accomplissement consciencieux par chaque participant du groupe de ses fonctions permettra de libérer plus de temps pour le repos.

Si la randonnée est bien préparée, et quand le parcours passe tous les touristes observent les mesures de précaution, le voyage deviendra vraiment fascinant et inoubliable.

Régime de boisson dans la randonnée

Au cours de la randonnée, les touristes font l’expérience d’une activité physique considérable et le besoin en eau de l’organisme est ressenti de façon plus marquée. Cependant, boire beaucoup et quand vous voulez, il ne devrait pas. Désorienter le liquide conduit à une augmentation de la transpiration. Depuis lors, un grand nombre de sels sont extraits du corps, qui sont nécessaires pour un bon métabolisme, ce qui affecte négativement la capacité de travail, le bien-être. Par conséquent, buvez la majorité du liquide au petit déjeuner et au dîner, sans vous limiter. Mais sur la route, au contraire, limite. Lors des arrêts, il est préférable de vous rincer la bouche avec de l’eau et de prendre deux ou trois verres, pas plus. Après un arrêt de boire pas tout de suite, se reposer 5-10 minutes, que le corps a refroidi. Sinon, le liquide va presque immédiatement quitter le corps sous la forme de sueur.

Lorsque vous voulez boire en marchant, il est recommandé de sucer et de mâcher lentement les bonbons aigres et les fruits secs – abricots secs, pruneaux (un bonbon ou de petits fruits par heure). Pas mal à l’ancienne réception d’Asie centrale – sucer un caillou propre et lisse, une pierre d’abricots, de prunes, de pêches. Dans ce cas, il y a augmentation de la salivation et de l’hydratation de la muqueuse buccale, dont la sécheresse engendre une soif. Mais cette méthode ne peut être utilisée que par des adultes!

En milieu de journée, surtout en période chaude, il est utile de faire une grosse pause déjeuner de deux ou trois heures.

Si vous devez prendre l’eau d’un puits, des rivières, des lacs, assurez-vous de faire bouillir pendant 8 à 10 minutes ou de désinfecter avant de la boire. Pour cela, il est nécessaire de dissoudre plusieurs cristaux de permanganate de potassium dans l’eau jusqu’à apparition d’une couleur rose pâle, laisser reposer pendant une heure, puis filtrer à travers de la gaze.

Une autre méthode de décontamination est avec le pantocide: 1-2 comprimés dissous dans un litre d’eau et laisser reposer pendant 40 minutes.

Lorsque vous craignez de ne pas rencontrer l’eau le long du chemin, vous devrez le stocker à l’avance, en remplissant des bocaux et des boîtes de polyéthylène alimentaire ou d’aluminium, des thermos ou des canettes avec des couvercles bien fermés ou vissés.

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