Technique d’acupression

Technique dacupression

Au cours des dernières années, de nombreuses brochures et livres sur l’utilisation de l’acupression ont été publiés dans notre pays. Ne restez pas loin de ce sujet, beaucoup, y compris les journaux et magazines centraux. Les publications ont suscité un grand intérêt pour l’acupression comme moyen d’aider une personne malade. Cependant, certains auteurs, présentant l’acupressure presque comme une panacée pour tous les maux, ont clairement exagéré ses capacités.

Les patients et même certains médecins ont créé l’impression erronée que l’acupression est vraiment capable de fournir une assistance efficace dans le traitement d’un certain nombre de maladies graves et complexes. En attendant, on sait depuis longtemps qu’en médecine il n’y a pas et ne peut pas être une méthode universelle de traitement. Chacun d’eux a ses propres indications et contre-indications et ne peut être recommandé par un médecin qu’après que le diagnostic est clairement établi. L’acupression n’est pas une exception.

La même maladie varie d’une personne à l’autre, donc leurs sensations subjectives sont différentes. Recommandations standard pour le traitement d’une maladie, qui abondent dans de nombreuses publications populaires sur l’acupression, ne tiennent pas compte des caractéristiques individuelles de la manifestation de la maladie chez une personne en particulier. Et seul un médecin peut les prendre en compte.

L’application imprudente et déraisonnable de toute méthode de traitement disponible à première vue et universelle aux patients eux-mêmes ne fait que nuire. Par exemple, en recommandant l’utilisation de l’acupression avec mal de tête, de nombreux auteurs de publications populaires ont en quelque sorte ignoré que souvent un mal de tête est juste une manifestation d’une sorte de maladie. Le mal de tête peut être provoqué par l’infection, l’inflammation, la tumeur cérébrale, la circulation cérébrale avec facultés affaiblies. Ces maladies nécessitent un traitement urgent. Sinon, un temps précieux sera gaspillé et des changements irréversibles se produiront dans le corps, ce qui peut coûter une vie au patient.

Mais la tête peut aussi tomber malade quand nous sommes simplement fatigués ou trop fatigués. Dans ce cas, les méthodes d’action réflexes, y compris l’acupressure, sont vraiment efficaces. Mais le faire sans savoir ce qui a causé le mal de tête est inacceptable!

Procédé d’acupression, ou comme on l’appelle, acupressure, est plutôt un moyen de prévention de certains états et un certain nombre de symptômes douloureux que le traitement. Sur l’efficacité de leur impact sur les différentes fonctions de l’organisme, il est nettement inférieur à l’acupuncture, la cautérisation et le réchauffement, les méthodes modernes de l’électro-acupuncture et d’autres méthodes, car l’effet de l’acupression plus superficiel. Recommandations des auteurs de certaines lignes directrices et des articles populaires pour appliquer l’acupression pour le traitement de diverses maladies sont complètement déraisonnables. Cela est particulièrement vrai des maladies graves, chroniques qui se produisent.

L’acupression est plus appropriée dans les cas où il est nécessaire d’empêcher ou de soulager la fatigue, augmenter la tonalité globale du corps, réduire l’excitation du système nerveux, améliorer la circulation sanguine dans ceux ou d’autres parties du corps. Par exemple, il est parfaitement permis d’appliquer de l’acupression lorsque la fatigue ou la surexcitation perturbent le sommeil.

Contrairement au massage général, l’acupression est réalisée en agissant sur certains points situés sur différentes parties de la surface du corps. Ces points représentent les lieux de la plus grande accumulation de terminaisons nerveuses. Par conséquent, lorsqu’ils sont exposés aux doigts, des signaux nerveux apparaissent qui sont transmis par réflexe au système nerveux central, puis se propagent aux centres cérébraux correspondants qui régulent diverses fonctions du corps.

Un tel principe réflexif de traitement peut sans doute être utilisé pour empêcher le développement de certaines conditions sans l’utilisation de médicaments.

Mais l’acupression ne sera bénéfique que si vous maîtrisez la technique de sa conduite et connaissez l’emplacement des points à masser. Par conséquent, avant de commencer à faire l’acupression, consultez un médecin-réflexothérapeute.

Et s’il trouve que cette méthode vous est montrée, alors il vous aidera à maîtriser la technique d’exécution du massage. Indépendamment, sans d’abord consulter un médecin pour commencer un massage ponctuel n’est pas recommandé.

Ceux à qui les médecins conseillent de pratiquer l’acupression, peuvent profiter des recommandations, qui seront données dans les pages de la revue par des spécialistes – les réflexothérapeutes.

Si vous êtes fatigué et ne pouvez pas dormir

Technique dacupression

Dans de tels cas, le massage doit être fait au lit juste avant le coucher. Massez les points déséquilibrés avec vos doigts de la main droite, symétriques avec les doigts des mains droite et gauche à tour de rôle.

C’est mieux, si l’acupression fait de vous l’un des membres de la famille. Mais l’auto-massage est également très efficace.

Masser les points dans cet ordre:

1er point (asymétrique) entre les sourcils. Massez avec l’index, appuyez légèrement, par intermittence pendant 3 minutes.

Le 2ème point (symétrique) sur le bras à la fin du pli, formé lorsque le bras est plié au coude, du côté du pouce. Masser avec le pouce, appuyer doucement, par intermittence pendant 5 minutes.

3e point (symétrique) sur la surface arrière de la brosse; entre le pouce et l’index (si vous vous séparez les doigts, puis pliez la peau à un centimètre au centre). Masser avec le pouce, appuyer légèrement, par intermittence pendant 3 minutes.

Le 4ème point (symétrique) sur le pied sous la cheville intérieure, sur la bordure des surfaces arrière et plantaires. Masser avec le pouce, appuyer légèrement, en faisant des mouvements de rotation, pendant 3 minutes.

Le 5ème point (symétrique) au centre de la semelle, entre les 2ème et 3ème os métatarsiens. Massez avec votre index, en étirant fortement, c’est-à-dire en appuyant par intermittence sur la pointe et la zone qui l’entoure, pendant 3 minutes.

6ème point (symétrique) sous la cheville externe, au niveau de l’os du talon. Masser avec le pouce, appliquer une pression sensible, faire des mouvements de rotation pendant 3 minutes.

7ème point (symétrique) entre le 1er os métatarsien et la phalange principale du gros orteil, à la limite des surfaces dorsale et plantaire. Masser avec l’index, appuyer légèrement, par intermittence pendant 5 minutes.

Le 8ème point (symétrique) sur la surface externe du tibia, entre le muscle tibial et le long extenseur des orteils. Massez avec votre index, poussez légèrement, en faisant des mouvements de rotation, pendant 3 minutes.

Après le massage des points de pied, il est conseillé de faire un massage hygiénique facile de tout le pied avant que la sensation de chaleur apparaisse.

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