Soin des jambes féminines

Soin des jambes féminines

De belles jambes évoquent la jalousie et l’admiration générales, mais, assez curieusement, à la nôtre, nous sommes habituellement indifférents. Cela conduit au fait que la peau des semelles coarsens, les flocons, sur les talons apparaissent des fissures, les callosités sont visibles. Mais ce n’est pas si difficile de mettre les pieds dans l’ordre. Le soir, avant d’aller dormir, vous devez non seulement enlever votre maquillage de votre visage et mettre vos mains en ordre, mais aussi prendre soin de vos pieds.

Procédures d’eau. Pour maintenir la propreté et la santé de la peau des pieds, ils doivent être lavés quotidiennement avec de l’eau chaude et du savon de toilette (de préférence le soir). Après avoir terminé les procédures d’eau, rincez vos membres avec de l’eau fraîche. Essuyez la peau et les plis interdigités avec une serviette rugueuse dans la direction du bout des doigts aux cuisses – cela améliore la circulation sanguine.

Les bains de pieds sont un traitement utile de l’eau. Les bains de pieds soulagent la fatigue et la sensation de lourdeur. Les procédures de contraste qui ont un bon effet de durcissement et de stimulation, améliorent l’irrigation sanguine, augmentent le tonus musculaire et augmentent le flux sanguin vers les pieds sont également utiles.

Pour effectuer cette procédure, mettre à côté de 2 bassins. L’un d’eux est rempli d’eau chaude (jusqu’à 45 ° C) avec de l’eau et l’autre de froid (environ 20 ° C). Assis sur une chaise, d’abord abaisser vos jambes pendant 1-2 minutes dans un bassin avec un chaud, puis pendant 20-30 secondes dans un froid. Répétez la procédure 8-10 fois, en terminant avec un bain froid. Il est utile d’essuyer les pieds propres avec des tranches de glace. Pour congeler, vous pouvez utiliser des infusions ou des décoctions. Des bains de 5-10 minutes en soirée vous aideront si la peau devient croustillante sur les talons.

En plus des bains avec de l’eau propre, il est utile de prendre des bains avec des solutions de mousse de savon, en ajoutant des shampooings spéciaux ou du savon liquide à l’eau. Lors de la préparation d’un tel bain, il est nécessaire d’observer le principe de base – un minimum d’eau avec un maximum de mousse. Pour ce faire, versez de l’eau chaude (jusqu’à une température de 45 ° C) à un niveau de 5 à 10 cm dans le bassin, puis ajoutez du savon broyé ou mieux – un shampooing ou une mousse de bain spéciale. Bien mélanger le mélange pour qu’il remplisse complètement le bassin. Mettez vos pieds dans la salle de bain en mousse pendant 10 à 15 minutes, puis versez-les à l’eau tiède et essuyez bien.

Bien aider les bains de pieds avec l’addition de la solution d’iode, ou des sels minéraux (en particulier de sodium ou de sel de mer), ainsi que des additifs aromatiques. Pour améliorer la circulation sanguine utile d’utiliser des bains avec l’ajout d’huiles végétales et infusions d’herbes médicinales. Convient pour les bains de pieds, la camomille, l’ortie, la couleur de la lime – 1/2 tasse dans chaque bassin. Si les pieds transpirent, il est utile de laver la peau et entre les doigts.

Avant d’aller au lit, il est utile de faire des bains de pieds en utilisant une préparation spéciale pour les bains de pieds. Il a non seulement un effet apaisant et rafraîchissant, mais aussi des propriétés cicatrisantes grâce aux extraits d’arnica et de romarin. Il suffit de dissoudre un bouchon d’une telle substance dans 5 litres d’eau plutôt chaude et maintenez les pieds dans cette solution pendant 15 minutes.

Après le bain avec un morceau de pierre ponce, vous pouvez facilement enlever les particules de peau grossières et cornées. Vous devez le faire chaque semaine. Parfois, la peau kératinisée est enlevée avant, pas après le bain. Pour ce faire, car de l’eau chaude, la peau se ramollit et il devient difficile de distinguer une bonne peau de kératinisée. Il existe d’autres remèdes maison utiles.

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