Régimes efficaces

Régimes efficaces

1. Régime alimentaire rapide .

L’essence du régime est qu’il dure seulement un jour, pour lequel est perdu de trois à cinq kilogrammes. Vous pouvez répéter ce régime, mais vous devez attendre trois ou quatre semaines, parce que l’organisme le perçoit dur et stressé, car pendant un jour presque aucune nourriture n’y pénètre, car le lendemain il y a une merveilleuse légèreté dans l’estomac, et en général dans tout le corps, donc j’ai été tourmenté toute la journée en essayant de ne pas penser à la nourriture, était très satisfait du résultat. Aucun sucre et sel à utiliser pour cette journée n’est pas autorisé.

Pour le petit déjeuner, vous devez manger seulement un œuf, qui est cuit à la coque. Après trois heures, environ cent cinquante grammes de fromage cottage (j’ai rempli de jus de citron, mais un peu, légèrement saupoudré) et de thé vert. Et comme c’est malheureux, c’est notre nourriture pour aujourd’hui fini. N’ayez pas peur, si vous vous écartez et faites quelque chose d’intéressant, vous pouvez oublier la nourriture, l’essentiel n’est pas d’aller dans les magasins d’alimentation, les supermarchés, détruire le réfrigérateur, et avec toutes les pensées sur la nourriture. Depuis le lendemain matin, vous ne pouvez “manger” que de l’eau minérale. En général, l’essentiel est de tenir après le dîner.

2. Régime de pamplemousse .

On dit que les pamplemousses contiennent des enzymes qui favorisent la combustion des graisses. Par conséquent, l’essence du régime de pamplemousse est que, avant de manger de la nourriture, il est nécessaire de ronger la moitié d’un pamplemousse. En trois semaines, environ dix kilogrammes sont perdus. En outre, les pamplemousses sont riches en toutes sortes d’avantages, tels que la vitamine C et le bêta-carotène. Mais il ne faut pas oublier que n’importe lequel des régimes hypocaloriques n’est pas du tout utile, mais plutôt nuisible à la santé. L’inconvénient est aussi que pendant ce régime, votre corps ne se décompose pas gros mais le tissu musculaire, et il est connu pour être responsable du métabolisme. En outre, tout le monde ne peut pas se le permettre, mais seulement quelqu’un qui aime et qui ne tolère pas le goût du pamplemousse, et ceux qui n’ont pas d’allergies.

En outre, ce régime est très faible en calories, ce qui signifie que vous serez fatigué et irrité, et vous ne penserez à aucune activité sportive. Et ceci, comme vous le savez, est un énorme défaut pour vous et votre corps. Le régime alimentaire est complètement déséquilibré, ce qui signifie qu’en plus de la vitamine C, il ne contient pas d’autres vitamines ou oligo-éléments. Cependant, ils disent que Kylie Minogue utilise régulièrement un régime de pamplemousse. Donc, le choix vous appartient.

3. Régime protéiné .

Dans ce régime, l’accent est mis sur la limitation de la consommation de produits à base de farine tels que le pain, le vermicelle, et également limitée à la consommation de pommes de terre, ainsi que d’huile végétale et de graisse.

Cependant, cela est compensé par le fait que la chair du poisson, une variété de salades, les légumes et les fruits que vous pouvez manger autant que vous voulez, et ils, comme nous le savons, fournit notre corps, et plus important encore, pour ceux qui veulent perdre du poids, le sentiment de l’estomac de satiété aussi un énorme plus est que, avec ce régime, l’approvisionnement appauvri en glucides du corps, vous voyez une grande quantité de liquide du corps, ce qui contribue à la perte de poids. Cependant, elle a plusieurs inconvénients.

Une mauvaise opinion est votre opinion que si nous consommons un grand nombre de protéines pendant le passage de ce régime, alors seule la graisse est perdue. Paradoxalement, à la suite de ce régime, notre corps commence encore à détruire les protéines musculaires d’abord, et ensuite seulement les graisses, car il commence à l’utiliser pour soutenir sa nutrition.

Impatient peut être déçu, parce que les livres supplémentaires disparaissent très très lentement, la flèche sur les échelles se tient obstinément au même endroit, mais ce n’est que d’abord, plus tard, le poids est encore abaissé. Mais ne pas abuser de ce régime, malgré la variété de la nourriture, quelques semaines avec elle doit être complété, car il peut perturber le bon fonctionnement des reins. En tant que moins de ce régime est celui qui consomme une grande quantité de calcium.

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