Prévention de la maladie des jambes

Prévention de la maladie des jambes

Les varices

Cette maladie est caractérisée par une torsion, noueuse, avec une veine de sang stagnante – il n’est pas surprenant que les femmes avec des varices cachent leurs jambes, mettant des pantalons et des jupes longues indépendamment du temps, même dans la chaleur.

Contribuer au développement de la maladie:

– Grossesse,

– l’obésité,

– rester longtemps en position debout,

– faiblesse congénitale du tissu conjonctif,

– porter un bas avec des bandes élastiques serrées.

Les jambes gonflent, il y a des sensations de lourdeur, de fatigue, de jambes blessées. Et plus vous passez de temps sur vos pieds, plus les symptômes deviennent prononcés. Certains se plaignent de crampes musculaires la nuit. Les femmes souffrent souvent de varices pendant des années avant de demander de l’aide

La prévalence de cette maladie est très élevée: une femme sur cinq en souffre. Les varices apparaissent souvent ou deviennent plus visibles après la grossesse. Mais ils peuvent apparaître à l’adolescence, et même plus tôt.

Malheureusement, il ya un point de vue que les varices ne nuisent pas que le plus gros problème qu’elles causent est une apparence laide et des expériences connexes. Mais ce n’est pas le cas.

Cette déviation de la norme est lourde de complications sérieuses. Au fil du temps, les varices commencent à enflammer ou les jambes gonflent, elles apparaissent des plaies non-guérir. Dans le pire des cas, des caillots sanguins se forment dans les veines enflammées, les veines gonflées de sang commencent à saigner.

Voici quelques conseils importants qui peuvent vous aider à ralentir la progression de la maladie.

Pour provoquer une fuite de sang, essayez autant que possible de garder vos pieds dans une position élevée.

Portez des bas spéciaux. Les bas élastiques exercent une pression sur les parois des veines, le sang des veines variqueuses superficielles retourne au flux sanguin total.

Ne pas oublier de suivre constamment votre programme d’exercice préféré. En particulier améliorer efficacement la circulation du sang dans les jambes de marche et de nage, ce qui empêche de manière fiable des complications telles que l’apparition d’ulcères dus à la violation de l’écoulement veineux.

Évitez de vous tenir debout longtemps à un endroit et de vous asseoir longtemps dans une position. Dans de tels cas, le sang se précipite vers les jambes et exerce une pression supplémentaire sur les veines altérées.

Portez de la lingerie gratuite. Des vêtements bien ajustés limitent la circulation sanguine.

Si vous êtes sur la route depuis longtemps – dans un avion, un train ou une voiture – faites des mouvements d’échauffement fréquents. Aller à un régime alimentaire si vous êtes en surpoids. Plus vous êtes lourd, pire pour vos varices.

Recettes folkloriques pour les varices

Tout d’abord – d’exclure de leur régime de toute sorte de bonbons et de confiseries.

Dans la matinée, à jeun, boire un verre d’eau bouillie avec deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme et deux cuillères à café de miel. Les veines sont enduites de vinaigre de cidre de pomme de bas en haut le matin et le soir.

Une autre méthode de traitement consiste à lubrifier la veine avec votre propre urine, bien le réchauffer au soleil d’été, puis rincer

Eau chaude. Chaque fois après une autre miction, lubrifiez, réchauffez, rincez. Le cours du traitement est de 2-3 semaines.

Aromathérapie

Donnez du repos aux jambes, de préférence en levant les pieds au-dessus des hanches, puis massez les zones situées au-dessus des veines variqueuses. Les mouvements pendant le massage doivent être dirigés vers le haut, vers le cœur. Avec l’ajout d’huiles essentielles, un tel massage permettra de réduire l’accumulation de sang dans les veines.

Ils aident l’huile de cyprès, de camomille et de genévrier. Auparavant, chacun d’entre eux devrait faire leur solution de deux pour cent dans l’huile végétale purifiée.

Phytothérapie

En tant que traitement topique est conseillé d’appliquer deux ou trois fois par jour sur la zone affectée ou de la teinture noisette Marigold Virginie, dilué avec de l’eau dans un rapport de 50: 50. Utiliser des herbes est à l’intérieur recommandé comme une infusion de fleurs de tilleul: Buvez une tasse chaque jour pour améliorer la circulation périphérique.

Le marronnier renforce les vaisseaux sanguins. Il peut être pris sous forme de teinture – vingt gouttes le matin et le soir tous les jours pendant sept à dix jours.

Naturopathie

Prendre en alternance des bains de pieds chauds et froids ou à la fin de prendre une douche, vaporisez les pieds à l’eau froide. Marcher plus à pied; souvenez-vous d’une forme d’exercice aussi utile que la natation. Éliminer la consommation d’alcool.

Si vous êtes en surpoids, essayez constamment de le réduire.

Une autre substance utile est la vitamine C (jusqu’à 500 mg par jour). Pour le traitement à long terme de manger des fruits et légumes frais et moins de matières grasses.

Affections fongiques de la peau et des ongles

Affecté, en règle générale, la peau et les ongles seulement les pieds, généralement chez les adultes; souvent, le cours de la maladie s’accompagne d’éruptions allergiques.

Dans cette maladie, les ongles (habituellement les ongles touchés des premier et cinquième doigts) apparaissent des taches jaunes et des rayures, de plus en plus lentement, aligner et croissances épaississement de la plaque de l’ongle des bords. À l’avenir, cela conduit à la déformation et la destruction de l’ongle.

Le champignon du pied commence principalement en été. Une augmentation de la transpiration, un séchage insuffisant des pieds après le bain contribuent à l’introduction du champignon.

Une attention particulière doit être accordée à la manipulation soigneuse des lésions. Le patient doit faire des bains de pieds chauds quotidiens avec du permanganate de potassium.

Ce dont vous devez vous souvenir

– lavez-vous les pieds la nuit (de préférence avec de l’eau froide et du savon), essuyez-les soigneusement;

– au moins tous les deux jours, changez de chaussettes et de bas;

– Ne pas utiliser les chaussures de quelqu’un d’autre;

– avoir ses propres sandales en caoutchouc ou des pantoufles pour le bain, la douche, la piscine;

– Pour durcir les semelles en cuir, il est recommandé de marcher pieds nus sur le sable, l’herbe pendant la saison chaude.

Recettes folkloriques pour une infection fongique

Si les traces sont affectées et les méthodes conventionnelles de traitement (pommade comme la mycoseptine), essayez de guérir vos pieds avec des bains d’herbe Veronica: deux tiges par litre d’eau bouillir pendant cinq minutes et planer pendant 10-15 minutes. Le cours du traitement dépend de la gravité de la maladie: de trois à quinze bains.

Dans le cas où, pour une raison quelconque, vous ne serez pas en mesure d’appliquer cette recette, utilisez des bains de pieds dans l’extrait de lait. Sur un seau d’eau bouillante mettre un faisceau d’asclépiade (100-150 g), insister jusqu’à ce que la température de l’eau devient tolérable pour les pieds. Trempez vos pieds avant d’aller au lit. La nuit, bien enveloppé les pieds avec des bandages en laine (écharpe, silencieux, etc.).

Infusion de jardin d’asclépiade.

Cent grammes d’herbe à l’herbe versez de l’eau bouillante, couvrez la casserole avec un couvercle et faites bouillir à feu doux pendant dix minutes. Puis refroidir, filtrer à travers de la gaze. Un bouillon chaud est utilisé pour un bain dans lequel les pieds planent.

Avant d’aller au lit, lavez bien vos pieds et trempez-les dans du vinaigre de vin fort. Aussi porter et ne pas enlever les chaussettes de nuit imbibées de vinaigre.

Pâte de menthe poivrée

: feuilles de menthe poivrée complètement dans un mortier et de sel et appliquer cette pâte sur les zones touchées.

Frottez les points douloureux avec du jus de citron frais.

Mélange d’ail.

L’ail râpé est mélangé avec du beurre dans un rapport de 1: 1, et superposé sur la zone malade. Bandage les pieds et changer le pansement une fois par jour jusqu’à récupération.

Tar bouleau.

Goudron – 25 g, poulet blanc d’œuf – un, soufre – une cuillère à café, miel – 25 g Tous les composants sont mélangés et appliqués sur les points douloureux. Ce remède aide également à l’eczéma.

Râper les oignons sur une râpe, presser le jus et mélanger avec du miel dans un rapport de 1: 1, lubrifier le mélange résultant de points douloureux.

Marcher pieds nus sur la rosée du matin.

Eczéma

Cette maladie est de nature allergique et se réfère à la dermatite.

Dermatite signifie inflammation de la peau, mais les médecins utilisent ce terme pour déterminer un groupe particulier de maladies inflammatoires de la peau.

Cliniquement, ils se manifestent rougissement plus ou moins clairement décrit de la peau, généralement accompagnée de démangeaisons modérées ou sévères.

La cause la plus fréquente de l’eczéma est le lavage excessif sans l’utilisation d’émollients, ainsi que d’autres irritants locaux:

– laine,

– Matériaux synthétiques,

– les huiles minérales,

– les solvants,

– du sable.

L’aggravation de la maladie provoque:

– la fumée de tabac,

– les poils d’animaux,

– les acariens de la poussière domestique,

– moule,

– transpiration accrue.

Remèdes populaires pour l’eczéma

Décoction de bourgeons de bouleau.

Un verre de bourgeons de bouleau est brassé avec un verre d’eau bouillante et bouilli à feu doux pendant vingt minutes. Après qu’il refroidit, passer à travers la gaze. Il est utilisé comme bain de pieds.

Décoction des racines de la bardane.

Une cuillère à soupe de racines hachées de bardane verser deux tasses d’eau bouillante, faire bouillir pendant une demi-heure; Laisser refroidir et égoutter. Il est appliqué par voie orale une fois par jour.

Infusion de millefeuille.

Cinquante grammes de myrtilles versez un verre d’eau bouillante et ajoutez cinquante grammes de souci, puis insistez pendant deux heures et laissez refroidir. L’infusion tendue peut être utilisée à la fois à l’extérieur (lubrifier les zones de peau malades), et à l’intérieur – une cuillère à soupe avant les repas.

Avec les formes sèches d’eczéma, les compresses du jus de canneberge frais ont également un bon effet.

Il est à noter que l’état de la peau avec l’eczéma est significativement améliorée par un lavage régulier de l’intestin en combinaison avec l’application externe de jus de carotte naturel. Buvez du jus fraîchement préparé tous les jours pour deux à trois verres avant les repas.

D’autres recettes

Après le bain, enduire la peau affectée avec un mélange d’huile de tournesol et de vinaigre dans un rapport de 1: 1.

Les endroits malades sont enduits d’un mélange de parties égales d’essence et d’huile végétale.

Plateaux pour les pieds avec l’ajout de bicarbonate de soude (une cuillère à café par litre d’eau chaude).

“Os”, ou l’élargissement de l’articulation du pouce

En notre pouvoir d’arrêter le processus de déformation du pied et renforcer ses muscles. Tout d’abord, il est nécessaire de porter des chaussures confortables; Dans certains cas, il est nécessaire de porter des chaussures spéciales ou d’insérer des supports de cou-de-pied. Ensuite, vous devriez effectuer les exercices spéciaux simples mais efficaces suivants:

Assis sur une chaise, levez vos jambes sur le sol de 20 centimètres, sortez vos chaussettes autant que possible, puis tirez-les vers vous.

Tournez les butées alternativement à droite et à gauche, en retardant chaque mouvement de quelques secondes.

Asseyez-vous sur le sol, les pieds en face de vous, saisissez vos orteils avec vos mains et tirez-vous de sorte que les talons se détachent du sol. Tenez-vous dans cette position autant que possible.

Assis sur le sol, collectez de petits objets avec vos orteils.

Il est recommandé d’effectuer ces exercices aussi souvent que possible et tout au long de la journée, mais au moins deux fois par jour.

Si la performance régulière de la gymnastique est combinée avec d’autres méthodes de traitement – massage et bains de pieds, il est souvent possible et même d’arrêter la croissance des “os”.

Bains

Des bains relaxants bien agencés avec l’ajout de sels de mer ou de décoctions à base de plantes. Utilisez le plus souvent des décoctions de chélidoine, d’origan ou de souci.

Exemples:

Deux cuillères à soupe d’un mélange d’aiguilles de camomille, de lin et de pin sont versées avec un litre d’eau bouillante.

Une cuillère à soupe de fleurs de calendula est brassée dans un litre d’eau bouillante.

Une cuillère à soupe de poudre de moutarde est élevée dans de l’eau chaude et a versé 1 litre d’eau bouillante. Le bain dure 30 minutes. Après cela, il est conseillé de porter des chaussettes en laine.

Après avoir fait un bain, les pieds essuient et mettent sur la peau une crème grasse. Ensuite, faites le massage: avec des mouvements de pétrissage doux masser la plante des pieds, en commençant par les doigts et en passant au talon. Bien pétrir chaque os et surtout la zone malade.

Un effet de massage merveilleux pour la plante des pieds – rouler autour du sol des objets ronds solides – bouteilles, balles de tennis et ainsi de suite. Après 10-20 minutes, vous pouvez ressentir un effet relaxant agréable.

Avec l’aide de certaines mesures préventives, vous pouvez vous débarrasser de la douleur et empêcher la maladie de progresser. Fondamentalement, ils se résument à un mode de vie actif, ainsi que la marche, la natation ou le vélo. D’une grande importance est le maintien constant des pieds dans la chaleur et la sécheresse, une alimentation saine et rationnelle et des chaussures confortables et confortables.

Avec l’inflammation de la “pierre”, quand il y a un gonflement et une rougeur, vous pouvez appliquer un filet d’iode sur la peau. Enlevez l’inflammation et compresse du persil frais (au lieu de cela vous pouvez employer la bouillie des pétales de calendula). Et l’intérieur est recommandé de prendre une décoction à partir des fleurs de sureau noir. Vingt grammes de fleurs versez un verre d’eau bouillante, faites bouillir pendant 15 minutes, laissez infuser et égoutter. Buvez un tiers du verre avant de manger pendant dix jours.

Rappelez-vous que souvent différentes personnes aident différents moyens. Ayant essayé un et fait en sorte que cela n’a pas aidé, aller à la suivante. Certains d’entre eux vont aider par tous les moyens.

Ampoules

Presque chaque femme fait face à un phénomène aussi désagréable que les ampoules. Le plus souvent, ils apparaissent en raison du fait que les nouvelles chaussures en cuir est un peu à l’étroit – ou, au contraire, est légèrement large. Et dans ce cas, et dans un autre cas, il frotte la peau, et des cloques apparaissent.

Une fois que le blister est apparu, il commence à vous causer une douleur intense jusqu’à ce que vous enleviez vos chaussures. Cette formation est une bulle de couleur blanchâtre remplie d’un liquide clair.

Il existe deux approches pour le traitement des ampoules. Le premier est qu’ils n’ont pas besoin d’être touchés du tout, mais traités avec de l’alcool ou de la teinture d’iode et appliquer un pansement de gaze. D’autres recommandent d’ouvrir le blister en le perforant avec l’extrémité d’une aiguille stérile (la peau dans ce cas doit également être préalablement désinfectée). Ensuite, le liquide est retiré (éjecté) et un patch est appliqué. Mais la nuit, il doit être retiré, de sorte que le blister peut sécher.

Si la bulle est ouverte par vous-même et que vous avez perdu une jambe au sang, alors les bains sont appliqués avec l’ajout d’herbes telles que le calendula et la camomille, qui ont un effet anti-inflammatoire.

En outre, il existe de tels remèdes populaires pour l’élimination de l’inflammation, comme un oignon cuit ou des pommes de terre crues – ils sont utilisés sous la forme de compresses.

Comme toute autre maladie, la formation de cloques est beaucoup plus facile à prévenir, plutôt que de les traiter. Depuis le rôle principal ici est de jouer des chaussures – toute nouvelle paire doit être effectuée à l’avance. C’est fait de cette façon: ils humidifient l’intérieur des chaussures avec de l’eau de Cologne ou de l’eau, enfilent des chaussettes en coton et vont chez eux pendant un moment jusqu’à ce qu’ils soient sûrs que leurs chaussures ne se frottent pas les pieds n’importe où.

Ongles noirs

En règle générale, les ongles ont une couleur noire avec diverses blessures. Peut-être avez-vous quelque chose de lourd sur votre jambe? mais il peut aussi blesser les ongles – s’il est trop serré ou en mouvement – c’est-à-dire dans tous les cas où les orteils pressent contre l’orteil.

Les ongles les plus souvent noircis ou les peintures sont indolores, mais parfois il y a aussi des sensations douloureuses. Cependant, dans tous les cas, de tels ongles ne sont pas très beaux.

Le traitement est réduit à retirer sous la plaque de l’ongle accumulé là sang. En règle générale, cela se fait à l’aide d’une perforation de l’ongle pour créer une opportunité de sortie. Il est recommandé de consulter un spécialiste pour cela: la procédure peut être très douloureuse; En outre, avec l’auto-traitement, la possibilité d’infection sous l’ongle n’est pas exclue.

La prévention est réduite à éviter les blessures et à porter de telles chaussures, dans lesquelles la chaussette n’est pas trop petite. Faites du sport uniquement avec des chaussures spécialement conçues.

“Étoiles” vasculaires

L’apparition de ces veines rougeâtres est une conséquence de l’expansion des vaisseaux sanguins capillaires. De nos jours, c’est un phénomène très répandu; Aussi regrettable que cela puisse être, la raison la plus fréquente est l’alcool et le tabagisme. Cependant, parfois de tels “astérisques” se produisent en raison de l’hypertension artérielle.

Pour se débarrasser des veines vasculaires, il est tout à fait possible et à la maison, les remèdes populaires.

Parmi les herbes, vous pouvez recommander ce qui suit: calendula, menthe, camomille.

Gadgets Préparer une décoction de l’une des herbes ci-dessus: une cuillère à soupe d’herbe sèche – un verre d’eau bouillante; insister quinze minutes. Lorsque le bouillon refroidit, humidifiez-y un morceau de tissu mou et appliquez-le sur la peau.

Bains

Utilisez une décoction d’un mélange de parties égales de fleurs de tilleul et de camomille.

Verser trois cuillères à soupe du mélange avec un litre d’eau bouillante, insister pendant 15-20 minutes et refroidir. Verser le bouillon dans le bain de pieds avec de l’eau à température confortable. Gardez les jambes dedans pendant une demi-heure.

Plateaux de conifères.

Versez un verre d’aiguilles de pin avec deux litres d’eau bouillante. Lorsque l’eau se refroidit à une température acceptable, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’infusions de valériane avant d’y mettre vos pieds.

Vous pouvez demander à un spécialiste en cosmétique. Aujourd’hui, une méthode de traitement est apparue, telle que l’effet sur les vaisseaux de petits courants. Cela provoque une réduction de la paroi du vaisseau veineux, et les astérisques disparaissent. La méthode est très efficace; un de ses avantages est la rapidité.

Expansion des capillaires

Les vaisseaux sanguins sinueux bleutés sur la peau des jambes se produisent avec l’expansion des capillaires veineux. Ils apparaissent souvent chez les personnes ayant un excès de poids ou chez ceux dont la profession est associée à un séjour prolongé sur leurs pieds. Pour prévenir et traiter un tel défaut esthétique, tous les moyens qui améliorent l’élasticité des parois des vaisseaux sanguins de la peau doivent être utilisés: massage avec des brosses, bains de contraste et ainsi de suite.

Étirement

Les bandes extensibles sur les hanches, l’abdomen et les côtés du bassin ne sont pas directement liées à la cellulite, mais peuvent être traitées de la même manière. Ces bandes résultent de ruptures de tissu conjonctif dues à un étirement excessif des fibres de collagène. Cela se produit avec un gain de poids significatif (surtout pendant la grossesse), mais aussi pendant la puberté, ou sous l’influence de médicaments mal choisis, ou d’une nutrition inadéquate.

Les perturbations ne peuvent malheureusement pas être éliminées. Cependant, leur largeur et leur profondeur peuvent être réduites par un massage régulier – plumé ou pétri, ainsi que des dispositifs de massage spéciaux. En même temps, leur couleur rose ou jaunâtre pâlit. Aide au traitement de médicaments spéciaux à base de substances actives telles que le silicium et les extraits d’algues.

Sensation de fièvre dans les jambes

Le plus souvent, ce sentiment désagréable est lui-même accompagné d’un certain nombre de “compléments” non moins désagréables: démangeaisons, sueurs et (ou) une odeur désagréable. Les raisons de tout cela sont souvent les suivantes:

– le stress;

– apport hydrique insuffisant pendant la journée;

– trop chaud, pas au moment de l’année, chaussures ou chaussettes;

– debout depuis longtemps en position debout;

– Surchauffe à la suite de la marche sur une surface chaude (par exemple – pieds nus sur le sable sur la plage).

En règle générale, cette sensation pas trop persistante peut passer par elle-même; Néanmoins, il existe des moyens d’empêcher la possibilité même de son apparition.

Deux fois par jour (matin et soir), rincez vos pieds à l’eau froide avec un peu de savon liquide ou de shampooing.

Essayez de porter des chaussures légères pour la saison, et en été – ouvertes et de “respirer” les matériaux, c’est-à-dire ceux qui laissent entrer librement l’air.

Prenez soin de boire beaucoup de liquides.

Quand vous rentrerez à la maison, enlevez vos chaussures et, si possible, allez pieds nus toute la soirée.

Il aide également à la poudre de feuilles de menthe poivrée en poudre pour la nuit.

Éperon de talon

Si vous souffrez de cette maladie, alors vous pouvez avoir le sentiment constant qu’une blessure non cicatrisée s’est ouverte sur votre talon ou que vous marchez sur chaque clou à chaque pas.

La cause dans certains cas peut servir de troubles anatomiques graves de l’appareil ostéo-ligamentaire du pied. Parfois, les éperons conduisent à un excès de poids, à courir, à faire du sport, à rester longtemps sur les jambes, et aussi à porter des chaussures usagées.

Pour éviter la formation de croissances osseuses sur l’os du talon (éperons), vous devez porter des chaussures confortables sur un talon stable. Ceux qui font du sport ou sont obligés de passer beaucoup de temps sur leurs pieds – sous le talon est recommandé de mettre un oreiller moelleux ou un soutien de la voûte plantaire sous la voûte plantaire. En journée, enlevez vos chaussures aussi souvent que possible et faites un échauffement pour les pieds.

Ongles incarnés

Le plus souvent, la croissance de l’ongle se produit sur le premier (gros) orteil du pied. Les causes de ce phénomène sont le plus souvent des maladies fongiques, des soins des ongles pauvres ou illettrés, de petites chaussures serrées.

Dès que vous sentez les premiers symptômes (douleur) et trouvé ongles incarnés, il devrait prendre des mesures immédiates. Principalement faire pédiluve du mélange solide bouillon dans des proportions égales de sauge, achillée, et avec l’ajout de sel de mer et de l’huile d’arbre à thé. Bon (pour un minimum de 20 minutes) à la vapeur à pieds après séchage, enferment délicatement un morceau de coton sous l’ongle pousse. N’utilisez pas d’objets tranchants ou métalliques, mais utilisez un bâton en bois. Laissez le coton sous l’ongle jusqu’à ce qu’il se développe.

Ensuite, l’ongle doit être coupé à travers la croissance, et les bords tranchants soigneusement traités avec une lime à ongles.

Si vos ongles se développent constamment, vous devez consulter un médecin.

Transpiration des pieds, odeur désagréable

Avec une transpiration excessive, vous devez d’abord effectuer les procédures d’hygiène de base: lavez vos pieds tous les jours, changez souvent vos bas, chaussettes, aérez vos chaussures.

Les bains quotidiens efficaces d’herbes médicinales sont efficaces.

Bouleau.

Préparez une infusion de feuilles fraîches (1: 3) ou séchées (1:10). Le bain est fait pendant 10-15 minutes, puis la peau est essuyée. La procédure est effectuée au début 3 fois par semaine, puis 1 fois.

Écorce de chêne.

300 g d’écorce est bouillie pendant 30 minutes dans 2 litres d’eau, filtrez, ajoutez encore 2 litres d’eau. Le bain dure 20-30 minutes.

Cerisier des oiseaux.

Préparez l’infusion ou la décoction de feuilles (1:10). Les procédures sont faites 10-15 minutes 2-3 fois par semaine. Il est bon d’ajouter une infusion d’aiguilles de pin dans ces bains.

Non seulement les substances d’origine végétale sont utilisées – les bains avec du vinaigre (deux ou trois cuillères à soupe par litre d’eau) sont bien servis – pendant cinq minutes.

Un bon effet est donné et des poudres quotidiennes à partir de quantités égales de talc, d’acide borique et d’alun.

L’un des remèdes les plus efficaces contre la transpiration des jambes est la pâte de Lassar (ou pâte de Teymurova), qui est vendue en pharmacie.

Une réduction générale de la transpiration est facilitée par des procédures telles que les plateaux contrastés. Il est utile de consommer autant de fruits et légumes frais que possible, qui contiennent de la vitamine A et de la chlorophylle. Évitez les aliments épicés – ail, oignon, poivre noir.

Enfin, il est recommandé de changer les chaussures quotidiennement et de les sécher soigneusement (par exemple, verser un peu de bicarbonate de soude).

Prévention de la maladie des jambes