Pour que la voix soit belle

Pour que la voix soit belle

Une voix souple, obéissante et sonore est nécessaire à la fois pour l’enseignant, pour le professeur de maternelle, pour l’avocat, pour l’étudiant et pour le guide… Bref, chaque personne.

L’ensemble proposé d’exercices aidera à maintenir la fraîcheur et la force de la voix, permettra une plus grande endurance des cordes vocales augmentation de la charge vocale. Mais avant de commencer, vous devez vous adresser à l’oto-rhino-laryngologiste et vérifier l’état de l’appareil de formation de la voix. Seulement si tous les corps impliqués dans la formation de la voix sont en bonne santé, vous pouvez commencer des activités régulières.

La raison la plus fréquente d’une mauvaise performance vocale est une respiration incorrecte pendant la parole. Par conséquent, cela devrait d’abord faire attention. Respiration seule diffère de la respiration au cours d’une conversation avec la fréquence et la durée de l’inhalation, l’expiration, la quantité d’air inhalé. Selon la partie du poumon la plus active dans l’acte de respirer, distinguer la respiration supérieure, moyenne et inférieure.

Beaucoup de gens pendant un long discours (en lisant la conférence, la conférence) lèvent leurs épaules, tendent la poitrine, les muscles du cou. Avec cette respiration de haut et moyen terme, l’appareil vocal fonctionne à haute tension, la personne respire et expire avec de l’air.

Les conditions les plus favorables au fonctionnement de l’appareil vocal sont créées avec la respiration inférieure, à laquelle le diaphragme participe activement. Effectuer des exercices qui contribuent au développement de ce type de respiration, accorder une attention particulière à la douceur, la durée de l’expiration. Répétez chaque exercice 4-5 fois.

1. Allongé sur le dos, les jambes jointes, la main gauche sous le bas du dos, à droite sur l’abdomen. Au détriment de “un, deux, trois”, respirez profondément par le nez, en sortant le ventre! Retenez votre souffle au détriment de “quatre, cinq”. Expirez lentement, en prononçant lentement les sons de “sss” ou “shsh”, et dessinez dans le ventre.

2. Debout, jambes jointes, dos droit, épaules dépliées et légèrement abaissées. Respirez par le nez, simulant l’inhalation du parfum de la fleur. Expirez lentement par la bouche, comme s’il se réchauffait les mains avec un courant d’air expiré. Essayez d’étendre la durée de l’expiration à 7-9 secondes.

3. Marche lente: 2 pas-inspirez, 2-expirez. Sans changer la durée de l’inspiration, de l’occupation à l’occupation, prolonger l’expiration de 4, 6, 8.10 pas.

4. Debout, les pieds à la largeur des épaules, les mains dans la serrure derrière la tête. Respirez par le nez, légèrement recourbé. Se pencher en avant, expirer lentement. Dans le même temps, dites chaque fois une nouvelle voyelle: “a”, “o”, “et”, “y”, “e”. Porter l’expiration à 5-7 secondes.

5. Assis ou debout, inspirez par le nez, retenez votre respiration pendant 2 secondes. Puis, en prononçant clairement: “Un, deux, trois, quatre, cinq” – avec chaque mot pour faire une courte expiration. Encore une fois, inspirez et continuez à compter jusqu’à dix.

A cause des résonateurs supérieurs, la voix acquiert une sonorité, comme on dit, de la “volitude”, et à cause des inférieurs, c’est de la puissance, du pouvoir.

Corriger la voix sans voix et maximiser l’utilisation des meilleurs résonateurs aidera les exercices suivants:

1. Debout ou assis, prenez une courte respiration par le nez. Exhaler, avec la bouche fermée, sans tension, prononcer avec l’intonation interrogative “m” ou “n”, tout en réalisant une sensation de vibration légère dans la région du nez et de la lèvre supérieure.

2. Prenez une profonde respiration. En expirant, prononcez l’un des mots suivants: “bimm”, “bombe”, “bonn”, “donn”, “dom”. En étirant la dernière consonne, essayez de sentir la vibration dans la région du nez et de la lèvre supérieure.

3. Prenez une profonde respiration. Exhaler, prononçant une longue syllabe, consistant en des combinaisons de consonnes “m” et “n” avec des voyelles différentes: momm, mmm, mamm, mumm, etc.

4. Prenez une profonde respiration. Pour parler brièvement à une expiration, et puis; longue des syllabes ouvertes: mo-mo, mi-mii, mu-muu, me-mae.

En effectuant des exercices pour les résonateurs inférieurs, les voyelles “o” et “y” essayent de se prononcer le plus bas possible dans une voix et d’étirer, d’obtenir une résonance prononcée dans la région de la poitrine.

1. Debout, mettez votre main sur la poitrine; bailler avec une bouche fermée et fixer le larynx en position basse. À l’expiration, prononcez le son “o” ou “y”, en essayant de sentir les mouvements vibratoires de la poitrine. Si cela ne fonctionne pas, il est nécessaire d’induire artificiellement des vibrations avec un léger tapotement de la main dans le sternum.

2. Debout, mettez vos mains sur votre poitrine. Se penchant en avant, à l’expiration, dites les voyelles “o”, “y” pendant une longue et longue période. Aussi, dans l’exhalation, chantez les mots: “un oeil, une fenêtre, une boîte de conserve, du lait, une farine”.

Les lèvres, la langue, le palais mou, l’appareil articulaire de la mâchoire inférieure participent à la formation de la voix. Sur la base de la rapidité, la clarté et la cohérence de cette machine, une bonne diction dépend. Une articulation correcte est un gage de bonne diction et de sonorité de la voix.

Faites avant le miroir; assurez-vous que seuls les organes de l’appareil articulatoire participent à l’exercice, et que le nez, le front et les yeux restent immobiles. Faites chacun de l’exercice lentement, sans heurts, sans transitions aiguës et rapides.

1. Au comptage “plier” abaisser la mâchoire inférieure d’environ deux doigts. À cause de “deux, trois, quatre, cinq, six” tenir cette position. Ferme ta bouche.

2. Abaissez la mâchoire inférieure. déplacez lentement la mâchoire vers la droite et vers la gauche.

3. Abaissez la mâchoire inférieure. poussez-le lentement vers l’avant et revenez aussi lentement à sa position initiale.

4. La bouche est fermée, les dents sont fermées. Au détriment de “un” étirer les lèvres dans les côtés, exposant les dents et, pour ainsi dire, en prononçant le son “et”. Au détriment de “deux, trois” tenez vos lèvres dans cette position. Au détriment de “quatre, cinq” pour recueillir les lèvres avec un tube et les tirer vers l’avant. Au détriment de “six, sept” étirer les lèvres dans les côtés.

Pour que la voix soit belle