Massage de l’abdomen et du thorax

Massage de labdomen et du thorax

Aujourd’hui nous parlerons d’un massage de l’abdomen et de la poitrine. Ici tous les domaines sont très importants. Ils contiennent de nombreux organes internes. Leur travail est perturbé – tout le corps souffre. L’estomac, comme on dit à l’Est, est une chaudière d’énergie de tout le corps. L’intestin a été comparé aux racines des plantes, qui doivent d’abord être pris en charge afin qu’ils soient forts. La même chose s’applique à l’homme.

Massage de labdomen et du thorax

Le massage de l’abdomen améliorera non seulement votre silhouette, mais améliorera également sensiblement votre bien-être. Nous commençons par caresser. Bien sûr, allongé et relaxant. Les mains placées sur les zones de l’aine et les mouvements en forme de fer à cheval de la ligne médiane de l’abdomen, en touchant doucement la peau, les déplacer vers le haut pour les arcs costaux. Stroke le bord de l’hypocondre avec la paume de votre main. Puis les muscles. Et maintenant, frottez la peau et la graisse sous-cutanée dans la direction du podrubery au bassin.

Si l’estomac est grand, utilisez la méthode de Roulement. Vu le bord de la paume avec les mouvements de la main dans le corps. Avec votre main droite, prenez le pli de la peau et de la graisse, en le roulant dans la paume de votre main gauche. Plier le pli légèrement et paume entre les paumes. Et ainsi de suite sur tout l’abdomen.

Une autre technique – la Pression – est indiquée pour les violations des fonctions du tractus gastro-intestinal, ainsi que pour les troubles sexuels. C’est simple. Avec les paumes, pressez l’abdomen sur les côtés, soulevez-le et laissez-le tomber brusquement à l’expiration.

Avez-vous maîtrisé un massage général?

Nous allons droit au but. Les zones réflexes de l’abdomen sont principalement situées sur sa ligne médiane.

Zone 1 – au milieu du bord supérieur du pubis. Le massage aide avec divers troubles urogénitaux.

La zone 2 est située au milieu de la distance entre le pubis et le nombril. En le massant, vous pouvez normaliser les troubles du cycle menstruel, soulager la douleur dans la vessie, aider à l’incontinence, la faiblesse émotionnelle, l’impuissance.

La zone 3 capture le centre du nombril. Vous pouvez seulement frotter légèrement ses bords et il est facile de caresser. Ceci est pour ceux qui sont secoués dans le transport.

La zone 4 est située à mi-chemin entre le nombril et le processus xiphoïde. Le massage est indiqué pour les douleurs sévères, les maladies de l’estomac, du pancréas, du foie et de la vésicule biliaire.

La zone 5 est immédiatement au-dessous du processus xiphoïde. Évitez les fortes pressions! Sous ce – le plexus solaire, ce qui affecte le rythme cardiaque. Massage de cette zone est efficace dans la gastrite avec une acidité élevée et faible, l’angine de poitrine, la douleur au cœur, ainsi qu’une augmentation de la nervosité, larmoiement, tension intérieure, insécurité dans leurs capacités. L’auto-massage de l’abdomen pour les femmes après le travail est très utile. les muscles de la paroi abdominale résistent mal affaibli les organes internes de pression et finit par devenir ventre mou.

Maintenant masser la poitrine. Le massage général commence à partir des muscles pectoraux dans la direction des clavicules aux bassins axillaires.

Les muscles intercostaux effleurent les doigts, imitant les mouvements des râteaux, dans une direction allant du sternum à l’épine dorsale. Puis frottez le sternum et l’arc costal.

Les zones réflexes de la poitrine se situent comme sur la continuation de la ligne médiane de l’abdomen.

La zone 8 sera située à l’intersection de la ligne horizontale à travers les mamelons avec la ligne médiane. Son massage est utilisé pour l’asthme bronchique, le faux croup, le spasme des cordes vocales, la toux, la coqueluche, les nausées et les vomissements, la douleur derrière le sternum.

Zone 9- au-dessus de la zone 8. Le massage de cette zone est indiqué avec difficulté à respirer, voix rauque, toux, douleur derrière le sternum.

Si vous avez des palpitations cardiaques, l’essoufflement, diminution de la fonction du sein, il est nécessaire d’appuyer sur les pads de vos pouces sur le sternum entre les zones 8 et 9. Est-ce au moment de l’expiration vers l’arrière.

Les zones 10, 11, 12, 13 sont dans les espaces intercostaux. Leur massé pour la douleur dans la poitrine, des blessures aux côtes, névralgies intercostaux, les maladies respiratoires et les reins.

Une femme qui allaite peut être conseillée. Rappelez-vous, vous ne pouvez pas masser la glande mammaire, mais facile à caresser et frotter dans la direction vers le mamelon, mais sans la toucher. Et maintenant, retrouvez le numéro de novembre de notre magazine pour l’année dernière. Il s’agit de massage du dos. Le fait que le massage des points de la poitrine doit être combiné avec le même massage du dos dans les zones qui ont un effet sur les organes de la poitrine.

Par exemple:

La zone 4 (sur le dos, située sur la ligne axiale entre la troisième et la quatrième vertèbre thoracique) est associée aux organes respiratoires.

La zone 6 (sur le dos entre la cinquième et la sixième vertèbre) est connectée au cœur.

Affectation à la maison. Pour améliorer le fonctionnement de votre intestin, apprenez à faire un massage abdominal général et une acupression des zones réflexes 2 et 4, ainsi que sur les zones dorsales 15, 16, 17.

Exercice de réception de l’acupression de la zone réflexe 3.

Après les exercices du matin, il est utile de faire de l’acupression avec une méthode apaisante: dans la zone 8 sur la poitrine et dans la zone à l’arrière.

Massage de l’abdomen et du thorax