Les secrets de la diététique française

Les secrets de la diététique française

Radiant France est célèbre pour l’harmonie particulière et la légèreté de sa belle moitié. Trouver une femme pleine dans ce pays est tout aussi difficile que nous avons mince, à l’âge de 30 ans et donnant naissance à 2-3 enfants. Par conséquent, les conseils des nutritionnistes français méritent attention sur le chemin épineux de la “taille française”.

Si vous buvez quelques verres d’eau avant de manger, cela remplira l’estomac, donnant une sensation de satiété.

Si vous mangez sur le pouce ou debout, alors la nourriture est absorbée beaucoup plus que lors de la cérémonie – assis, tout en travaillant tranquillement avec des couverts.

Pendant le repas, il est juste de se concentrer sur ce processus. La télé, le livre et le journal distraient la conscience et le contrôle de soi. Par conséquent, vous pouvez manger plusieurs fois plus que ce dont vous avez besoin.

Petits secrets français – n’ajoutent rien à la portion de l’assiette, l’excès de graisse peut être imbibé d’une serviette, et la taille peut être serrée avec une ceinture de sorte que l’estomac appuie dessus en cas de suralimentation.

Un verre de vin rouge stimule le métabolisme. Mais ici l’essentiel n’est pas de franchir la ligne, derrière laquelle l’alcool stimule l’appétit.

Boissons froides, pénétrer dans le corps, chauffer. Dans ce cas, les calories sont brûlées. L’eau froide si simple devient un dévoreur de calories. Un jus de tomate frais avec du poivre moulu permettra également d’accélérer ce processus.

Il est très utile de maintenir des jours sans hydrates de carbone ou sans graisses. À ce moment, le corps devra diviser les vieux stocks.

Vous ne pouvez pas oublier le café et le thé avec du sucre. Ils doivent être retirés de vos boissons toniques préférées. Et apprendre à les boire vprikusku avec des fruits – pomme, fraise. Le désir du corps de manger un morceau de gâteau – ne résiste pas. Promettre de performer, mais un peu plus tard. Et avec le temps, les désirs peuvent changer.

Les attaques de faim de type vague, causées par le stress, il est préférable de satisfaire une bonne pomme, orange. Dans le sac, ils ont toujours une place permanente.

Dans le processus d’acquisition de l’harmonie, l’humeur psychologique est très importante. Il est raisonnable de fixer des objectifs réalistes. Par exemple, une perte de 1kg pour un mois ou une semaine. Zoom sur le but aidera à visualiser un nouveau corps mince et en bonne santé.

Les secrets de la diététique française
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