Les secrets de l’hygiène personnelle

Les secrets de lhygiène personnelle

Vodichka, l’eau, lave mon visage

La façon la plus simple et la plus courante de nettoyer le corps est de le laver avec de l’eau. Appel “Il faut, il faut laver!” un signe à tout le monde. Et, il semblerait, il n’y a pas de difficultés et de sagesse dans le domaine du nettoyage de la peau. Cependant, même dans le lavage, il y a des subtilités.

La température de l’eau est d’une grande importance. L’eau chaude nettoie parfaitement la peau, mais ne convient qu’aux jeunes ayant une peau grasse. Mais ils ne sont pas recommandés de le faire plus de 2 fois par semaine, car l’eau chaude dilate les vaisseaux sanguins et les pores du visage, renforce les glandes sébacées et sudoripares, réduit le tonus de la peau. Après avoir lavé le chaud, vous devez rincer votre visage avec de l’eau froide ou froide.

L’eau chaude est utile dans la peau normale. Cependant, il a aussi ses inconvénients: un lavage prolongé et fréquent à l’eau chaude peut détendre le teint de la peau et des muscles.

Frais et froid, l’eau, au contraire, augmente le teint, le renforce, le rend plus rustique, ralentit l’activité des glandes sébacées et sudoripares. Dans le même temps, une utilisation constante lors du lavage de l’eau froide est également indésirable – cela peut conduire à une peau sèche.

Par conséquent, vous ne pouvez pas constamment laver avec de l’eau d’une seule température, il est recommandé de les alterner. Encore mieux appliquer au lavage de contraste de la peau, à savoir l’utilisation alternative de l’eau chaude et froide. Effet nettoyant de l’eau augmente de manière significative lors de l’utilisation de savon.

Vive le savon parfumé …

Les hygiénistes calculés: pour 1 cm2 de peau sale, jusqu’à 40 000 agents pathogènes peuvent vivre. Chaque quatrième personne malade dans le monde est victime d’une violation des règles d’hygiène les plus simples.

Le savon et la propreté sont inséparables. Les cosmétologues recommandent de ne pas garder la mousse sur la peau pendant un lavage au savon et de la laver immédiatement avec beaucoup d’eau. En aucun cas, ne peut appliquer de savon sur la peau autour des yeux, de sorte qu’il peut facilement être séché. En outre, de la variété des produits de savon, il est nécessaire de choisir les sortes qui correspondent le mieux au type de peau.

Lors de l’achat, prêter attention à la composition des différents types de savon et de leur effet sur la peau – cela affecte de manière significative leur qualité et leurs propriétés utiles. Nous tenons presque tous les jours du savon entre nos mains, mais la plupart d’entre nous n’ont aucune idée de ce qu’est la pièce ordinaire. Mais tout est assez simple: le savon est un alcali et un acide. Certes, à l’heure actuelle la composition du savon a changé quelque peu et est un animal spécialement traité et les graisses végétales qui se dissolvent bien dans l’eau.

Auparavant, pour la production de savon, seules les graisses animales naturelles étaient utilisées – l’agneau, le bœuf et aussi les huiles végétales – les graines de coton, la noix de coco et le soja. Plus tard, des acides gras synthétiques sont apparus, qui sont obtenus à partir de produits de raffinage du pétrole. Actuellement, les graisses hydrogénées (saturées en hydrogène) d’animaux et de poissons marins, ainsi que les alcalis de sodium et de potassium, sont utilisés pour la production de savon.

Tous les types de savon peuvent être divisés en naturels et synthétiques, contenant des agents tensioactifs. Le savon moyen contient environ 80% d’acides gras et 0,05% d’alcali. La qualité du savon dépend de sa composition en graisse. Le plus gros, le meilleur. En plus de l’alcali et de l’acide, la composition du savon comprend ce que l’on appelle les composants actifs, qui déterminent ses propriétés et son but supplémentaires. Il y a beaucoup de ces composants, les suivants sont les principaux et les plus communs.

La glycérine adoucit rapidement la peau et conserve sa couche hydro-lipidique protectrice. Cette substance a une capacité unique à absorber l’eau, même de l’air, elle tire jusqu’à 40% d’eau par rapport à sa quantité d’origine. Par conséquent, la glycérine est très souvent utilisée dans la production de produits cosmétiques comme moyen pouvant recevoir de l’eau provenant de tissus animaux et végétaux. Le glycérol naturel est le plus préféré.

Lanoline – cire animale, obtenue à la suite du lavage de la laine de mouton dans un environnement savonneux ou des solvants organiques. Lanoline adoucit la peau, élimine le pelage et favorise l’assimilation des composants biologiquement actifs.

Huile animale. Le composant actif le plus précieux du savon est l’huile de vison. Il a des propriétés hydratantes et nutritionnelles. Habituellement, c’est une partie de savon à la crème et de savon pour enfants pour adoucir leur effet.

Huile végétale Les huiles les plus précieuses comprennent l’amande, qui contient des vitamines A et E, nécessaires pour maintenir la peau en bon état. L’huile de coco, qui hydrate et nourrit la peau, est également très appréciée des cosmétologues.

Le complexe protéine-collagène mérite une attention particulière, car il assume lui-même la fonction la plus importante de la restauration de la peau et du rajeunissement. Les protéines, qui sont l’une des composantes de notre peau, ont des propriétés réparatrices et nutritionnelles. Les collagènes sont des substances élastiques spéciales contenues dans les couches inférieures du tissu cutané. Ils donnent à la peau fermeté et élasticité, sont responsables de sa récupération et ne permettent pas à la saleté et l’infection de pénétrer dans les pores.

Les acides de fruits ont la capacité de mettre à jour la surface de la peau. En outre, ils contiennent de nombreuses vitamines qui sont nécessaires pour elle.

Des extraits d’herbes donnent au savon diverses propriétés utiles. Ainsi, le tour est un merveilleux antiseptique, il calme la peau, soulage l’inflammation et l’irritation. Le jus d’aloès possède des propriétés uniques adoucissantes, apaisantes et hydratantes. La camomille contient le carotène et la vitamine C nécessaires à la peau, et l’azulène qu’elle contient se calme et adoucit la peau irritée et squameuse, guérit les petites fissures, nettoie les pores et renforce les tissus cutanés. La noisette de sorcière – plante assez exotique pour nous – est largement utilisée pour donner des propriétés spéciales au savon, car elle a une capacité unique à attirer l’humidité et à la garder en elle-même. L’extrait de cette plante adoucit et hydrate la peau et a un effet antiseptique. En outre, il forme une mousse douce et délicate, qui est emportée sans laisser de sensation de sécheresse de la peau et d’étanchéité.

Les algues sont principalement une partie du savon-gommage. Les algues, qui contiennent un grand nombre de sels minéraux et de vitamines, aident à exfolier les cellules mortes et à dégrader les graisses sous-cutanées.

Sachant comment fonctionnent les composants qui composent le savon, il est facile de choisir le bon remède pour votre peau.

Le savon est également différent dans son but et son action sur la peau. La consistance du savon est dure et liquide.

Le savon liquide est une solution hydro-alcoolique de substances à partir desquelles le savon est rendu solide. Il se compose d’acides gras, d’huiles végétales, de suppléments de glycérine, de lanoline, d’acide lactique. Et bien que la composition de ces types de savons ne soit pas très différente, le savon liquide crée le film le plus mince qui protège la surface de la peau de se dessécher. C’est pourquoi le savon liquide est plus adapté aux peaux sèches et normales.

Le fait est que l’environnement de savon alcalin, en collision avec l’environnement acide de la peau, se brise et même parfois le prive de sa couche protectrice naturelle. Notre peau commence à devenir irritée, enflammée et squameuse. Surtout souffrent de ce sont des gens avec la peau très sèche et sensible. Par conséquent, la tâche principale des fabricants de savon cosmétique et de toilette est de retirer de l’excès d’alcali, ce qui viole l’équilibre hydrique de la peau. Donc, il y avait un savon soi-disant neutre qui ne contient pas d’alcali libre et sodoproduktov, idéal pour les personnes ayant la peau sèche, il est classé comme “Extra”. Un remède parfait pour la peau sèche – savon-crème, qui remplit plusieurs fonctions à la fois: nettoyer, régénérer et nourrir la peau. Un tel savon ne provoque pas de sensation de sécheresse et d’étanchéité, car lorsqu’il est produit dans une base de savon, la crème est injectée.

Le savon-gommage, qui à l’aide de divers ingrédients actifs, exfolie les particules mortes de la surface de la peau, améliore également la circulation sanguine. Avec du savon, il est utile de masser soigneusement les zones à problèmes, puis laver la mousse avec de l’eau chaude. Alors votre peau redeviendra enfantine et veloutée.

Un genre spécial est un savon pour enfants. Les herbes médicinales et autres éléments épargnants, inclus dans sa composition, purifient, protègent et adoucissent la peau de l’enfant. Le savon de bébé devrait être fait seulement de la graisse animale et végétale sans n’importe quels additifs et saveurs. Il convient de rappeler que contrairement au savon domestique en savon importé, la teneur maximale en sel n’est pas réglementée, ce qui provoque une irritation de la peau tendre du bébé.

Tout savon est conçu pour nettoyer la peau et détruire les germes, mais il existe des savons antibactériens spéciaux qui le font avec “la cruauté professionnelle”. Les variétés antibactériennes comprennent le savon sulfurique, le goudron, le goudron de soufre, l’ichthyol et le camphre, destinés aux peaux à problèmes. Le savon au triclosan de production domestique et importée est devenu très populaire. Il élimine plus de 90% des bactéries, protège la peau avant le prochain lavage et produit un excellent effet désodorisant. Certes, n’utilisez pas un tel savon en permanence, sinon son effet antibactérien sera réduit à zéro. De plus, ce médicament détruit non seulement des bactéries pathogènes mais aussi “utiles”, il doit donc être alterné avec d’autres espèces plus douces.

Pour connaître les procédures d’hygiène intime de tous les jours il y a un savon liquide spécial. Il ne perturbe pas la structure fine des membranes muqueuses, leur permettant de maintenir la flore bactérienne naturelle due à la teneur de la camomille, qui a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, et des substances de surface, facilement et élimine en douceur les impuretés. Dans cet environnement acide doux empêche la formation de savon intime et le développement de bactéries, et il n’irrite pas la peau sensible ne sèche pas, mais au contraire, apaise et humidifie. Comme vous pouvez le voir, de nombreuses variétés de savon. Ils sont tous dans leur propre bien – le choix est le vôtre.

Gant de toilette pour tous les goûts

Pour se débarrasser de la saleté sur le corps, vous devez choisir un bon luffa. Il est plus rapide et plus nettoie efficacement éliminer les cellules mortes de la peau et la saleté de la peau, la restauration de son élasticité, la douceur, la jeunesse, débarrasse le corps des produits finaux du métabolisme, et l’excès d’eau est préférable de réguler la chaleur, aidant à les poumons et les reins. La peau propre respire plus facilement.

Presque chaque nation a son propre type de liber. Dans les bains turcs en grande demande débarbouillettes crins – avec un excellent effet difficile massage. Dans certains pays arabes et africains préfèrent les éponges à base de noix de coco, de palme ou étamines fibres de jute.

En Géorgie, dans des plantations spéciales, cultiver le lufu – une plante qui ressemble à un énorme concombre ou à la citrouille. Le lyufu affiné est pelé, rincé et de l’intérieur, obtenir un bon luffa. Ceux qui vivent de la mer sont ses dons: le jour du bain frotté touffes d’algues sèches et éponges – en fait, il est encore des animaux multicellulaires inférieurs, squelette spongieuse souple qui absorbe parfaitement les lavages à l’humidité et la saleté parfaitement. En Europe, au cours de délicats gants de laine et de flanelle. Il y avait beaucoup d’éponges et d’éponges artificielles – à partir de caoutchouc poreux, de polypropylène, de fibres de kapron et de caoutchouc mousse. Il y a aussi des fibres synthétiques et des cordes crocheté au crochet.

Dans le bain russe nos ancêtres ont reconnu que Lykov débarbouillette et l’ensemble de nombreux frères Mochalkin et à l’étranger ses parents regardaient indulgente. Malheureusement, aujourd’hui, un pétoncle favorisé par les ancêtres est une rareté. Ce n’est pas si difficile à extraire que cela prend beaucoup de temps. Juge: l’écorce une fois décollée les tilleuls et l’été trempés dans des étangs, des pierres écrasantes. En automne, il a été arraché, déchiré en morceaux, laissé sécher. A partir de ces espaces longues soirées d’hiver tissage coolies, des nattes, des sandales et des résidus qui ne sont pas aptes pour le tissage, réunis en faisceaux – vous obtenez un gant de toilette, qui, même au prix du temps est assez cher. Mochalo de chaux était 13 fois plus cher qu’un morceau de savon. Les garçons aux bains ont également fait des gants de toilette spéciaux. Ils ont tiré le long des fibres des charbons impropres du sel, à partir de laquelle il s’est avéré excellent excellent – dur, fort. En outre, détordre la corde utilisée, qui, dans le corder beignet boulangerie et séchage, ” Donuts ” Bast a été considéré comme le plus clément.

En fait, choisissez un luffa si la peau. Si elle aime être serrée correctement, “arraché”, sélectionnez un luffa assez dur. Il est plus difficile à ceux que la nature a doté la peau blanche ” aristocratique ” ou la dermatite atopique, l’eczéma. Ensuite, vous pouvez vous limiter à une gaze faite maison ou une laine de chiffon tricoté à partir de chiffons. Si vous avez beaucoup de grains de beauté, il est préférable de choisir à partir de fibres naturelles éponge luffa ou origine animale – ils sont le plus naturel, sain et agréable à la peau. Les mêmes éponges synthétiques ont tendance à s’accumuler et à transmettre de l’électricité statique au corps, elles peuvent provoquer des réactions allergiques, des démangeaisons. Et seules les éponges artificielles aux fibres hypoallergéniques ne nuisent pas à la peau.

Si le liber ne ressemble pas à une râpe rigide, vous ne vous blessez pas, ne tirez pas la peau et retirez le “extra”.

Au contraire, une routine quotidienne aussi approfondie devrait devenir familière à ceux qui transpirent ou font du sale boulot. L’utilisation d’une éponge est une excellente recharge pour le corps, une sorte de massage, au cours de laquelle la circulation s’améliore, la peau se rajeunit, se débarrasse des particules mortes et cornées, devient plus élastique.

“Mochalkins” secrets

D’abord. Un gant de toilette est un article d’hygiène personnelle. Il devrait être caché en toute sécurité de toutes sortes de germes par l’emballage. Où que vous l’obteniez – avec les mains ou dans le magasin, tout d’abord, lavez le luffa avec de l’eau bouillante.

La seconde. Avant d’essayer d’acheter, laissez l’eau devenir chaude et vapeur: les pores s’ouvriront, la peau sera mieux nettoyée et plus profonde. Cependant, les personnes âgées, souffrant de surpoids et souffrant d’hypertension ne devraient pas le faire.

Le troisième. Ne pas savonner le corps. A partir de là, la peau s’étire, devient plus sèche, vieillit prématurément, et les germes et les saletés s’évaporent. Humidifiez correctement le luffa et faites-le tremper de manière à former une mousse qui sera appliquée sur le corps.

Quatrième. Le lavage est à la fois auto-massage. Il est important de bien faire les choses. Vigoureusement passer un gant de toilette sur les jambes ou les pieds, sur un cours de la hauteur du corps des cheveux. L ‘abdomen et le dos frottent en larges mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’ une montre, la poitrine légèrement pressée de haut en bas. Une approche particulière devrait être à la peau délicate du visage

Il a besoin d’un soin plus délicat, les aisselles, où les ganglions lymphatiques, les organes génitaux – ils sont ses propres flore et la distribution de ses micro-organismes spécifiques dans tout le corps peu hygiénique. Ne soyez pas paresseux pour chacune de ces parties du corps pour fabriquer des tampons de gaze jetables. Les femmes qui prennent soin de leur santé devraient nettoyer leurs seins avec des mouvements circulaires et prudents.

Cinquième. Après avoir lavé débarbouillette, rincer abondamment sous l’eau courante et sec par pendaison dans un endroit bien ventilé. Dans l’environnement de séchage humide, longue de microbes prolifèrent rapidement migré vers la débarbouillette de l’air et sur votre peau contaminée lors du lavage précédent.

Le sixième. Ne jamais saisir le luffa de quelqu’un d’autre si vous oubliez le vôtre. Grâce à ce produit d’hygiène, si étroitement au contact de la peau, vous pouvez facilement prendre en charge les maladies pustuleuses et fongiques, les dermatoses virales.

Et le dernier. Changez le loofier plus souvent. La meilleure option est tous les 3-4 mois, et si votre assistant de bain devient échevelé, il perdra son élasticité, même plus tôt. Sans regret, dites au revoir à la débarbouillette et aux microbes rassemblés dessus. Votre peau, si vous pouvez choisir correctement un nouveau luffa, un tel changement, sans doute, comme ça.

Serviette moelleux

Les spécialistes disent qu’une famille de 3 personnes a besoin d’au moins 17 serviettes. De nos jours, presque personne ne va essuyer le visage et les jambes avec une serviette, mais les hygiénistes et les dermatologues croient qu’il devrait être séparé pour la tête, le corps et les parties intimes.

Une serviette pour les mains peut être une pour tous les membres de la famille. Le fait est que les mains avec lesquelles nous nous saluons, prennent divers objets, s’accrochent aux mains courantes et aux mains courantes dans les lieux publics, sont les plus adaptées à l’infection. Et pour les invités, il est préférable d’attribuer une serviette séparée pour les invités. Quand une fête de famille vient pas 2-3, mais plusieurs personnes à la fois, après leur rendre visite, la serviette devrait être changée. N’attendez pas qu’il devienne gris et ressemble à un paillasson – ne gardez pas une source d’infection supplémentaire dans la salle de bain. Vous ne pouvez pas être responsable de tous vos invités, et il est possible que l’un d’eux, sans le savoir, soit porteur de gale. Même à un stade précoce, cette maladie est facilement transmise par une “serviette”. Si l’un des membres de votre famille est infecté par une telle infection,

Pour le visage, vous pouvez utiliser une petite serviette douce. Les enfants et les hommes devraient être changés 2 fois par semaine, les femmes seulement 1 fois. Les représentants du beau sexe la nuit ont recommandé d’éponger le visage avec des serviettes hygiéniques en papier, et ils ont besoin d’une serviette seulement après les procédures du matin. Avec la peau grasse, l’acné et d’autres éruptions cutanées sur le visage (surtout pour les adolescents), la serviette utilisée doit être lavée tous les jours. On croyait que le corps et la tête peuvent être essuyés avec une serviette. Cependant, mes cheveux ne sont pas si souvent – une ou deux fois par semaine, en conséquence, vous pouvez rarement changer la serviette, tandis que beaucoup de gens rincent le corps au moins deux fois par jour, surtout en été. Par conséquent, une serviette propre pour le corps devrait être accroché le quatrième jour. En outre,

La serviette pour les pieds de chaque membre de la famille doit avoir la sienne, car les champignons et les bactéries qui parasitent les ongles sont transmis aussi facilement que la gale. Il est souhaitable de changer ces serviettes aussi souvent que possible – 2 fois par semaine.

Ne pas essuyer le visage avec une serviette, qui est utilisée pour les parties intimes du corps, car ils sont les plus vulnérables à une variété d’infections, y compris très dangereuses.

Portez une attention particulière aux articles d’hygiène pour enfants, car la peau des enfants est très tendre et sensible. Leurs serviettes sont mieux non seulement souvent lavées, mais aussi bouillies. Ne laissez pas les adultes les essuyer.

Et le dernier conseil. Ne rangez pas de vieilles serviettes essuyées pendant des années. Les utiliser est inesthétique et non hygiénique. Puisqu’ils recueillent parfaitement l’humidité, ils iront aux chiffons de la cuisine. Ne pas “porter” des serviettes, plus souvent laver et repasser cet article ménager. Seulement dans ce cas, vous protégerez votre peau contre les microbes dangereux.

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