La solution du problème de l’obésité chez les enfants

Certains parents ne voient pas de problème significatif chez l’enfant en surpoids. Cependant, selon les statistiques, l’obésité est proche chez 20% des bébés. Bien que ce soit les données des États-Unis, notre pays, ce problème a également touché.

Chaque parent comprend que l’obésité menace avec des maladies dangereuses. Ce sont des maladies telles que l’oncologie, le diabète, les maladies cardiovasculaires.

La façon de lutter contre l’obésité infantile est assez simple. Comme il s’est avéré, vous devez réduire la taille des plats pour enfants.

Dans l’un des établissements d’enseignement américains, une expérience fut mise en place: les étudiants étaient divisés en deux groupes, distribuant des assiettes de grande et de petite taille. Les enfants eux-mêmes ont décidé combien prendre de la nourriture dans une assiette. Les gars qui ont reçu de grandes assiettes ont pris beaucoup plus de nourriture et en ont mangé beaucoup plus, respectivement.

Les enfants devraient manger des portions pour enfants, ce qui est indéniable. Bien sûr, pour les enfants obèses, la situation ne va pas se corriger, mais c’est la bonne façon de bien se nourrir.

En outre, vous devez suivre quelques conseils supplémentaires sur la bonne nutrition des enfants:

– Dans l’alimentation, l’enfant doit avoir des fruits, des légumes, des céréales complètes et des protéines. Et les légumes avec des fruits devraient être 50% de plus;

– Vous ne pouvez pas forcer un enfant à trop manger. Il est nécessaire d’inculquer au bébé de bonnes habitudes de nutrition dès l’enfance;

– Essayez de nourrir votre enfant d’une nourriture saine et nutritive. L’abus de la cuisson et des boissons gazeuses affectera négativement l’avenir de votre bébé.

La solution du problème de l’obésité chez les enfants