La dépendance à la télévision comment s’en débarrasser?

À l’heure actuelle, la télévision est devenue presque un membre de la famille pour beaucoup: ils la regardent, l’écoutent et évacuent les particules de poussière. Si la famille commence à développer un sentiment d’anxiété en regardant des nouvelles ou des séries – alors il y a une dépendance à la télévision. Cet état empêche le passage naturel des cycles de vie. Quelqu’un peut dire que la dépendance à la télévision n’est pas terrible du tout et n’affecte pas l’état de tous les membres de la famille. Mais le simple fait du développement de l’hypodynamie en regardant la télévision montre beaucoup. Après une journée de travail au bureau, une personne a besoin de la portion nécessaire de l’activité physique quotidienne, et au lieu d’un gymnase, la personne passe du temps devant la télévision dans une position semi-allongée.

Pour se débarrasser de la dépendance à la télévision, vous devez agir étape par étape. Tout d’abord, étudiez attentivement le programme des émissions de télévision et n’attribuez pour eux que ceux dont vous ne pouvez pas refuser. Mais le temps total pour regarder la télévision devrait être inférieur à deux heures par jour. Il faut comprendre que les personnages de la série et les animateurs de différents spectacles rayonneront toujours la beauté et le succès dans les écrans, et les téléspectateurs de regarder de tels programmes ne peuvent qu’ajouter du poids en s’allongeant sur le canapé

Deuxièmement, c’est une bonne idée de regarder les affaires intérieures en regardant la télévision: repasser des vêtements, essuyer la poussière, laver le sol ou faire de l’exercice sur le simulateur. Dans ce cas, la télévision sera juste un arrière-plan pour l’activité physique. Mais vous ne pouvez pas manger devant la télé! Depuis lors, il est plus difficile de contrôler la quantité consommée, et cela conduit déjà à la suralimentation.

La troisième règle est: pour sauver l’enfant de regarder la télévision. C’est très simple, l’enfant a besoin de la moitié du temps pour paraître dépendre des émissions de télévision, dans lesquelles il peut voir n’importe quoi. Par conséquent, pour lui la meilleure occupation va à une section ou une école de musique.

La plupart des gens de la génération adulte ont grandi sans télévision. Vous pouvez leur demander ce qu’ils ont fait dans leur jeunesse. Je suppose qu’ils lisaient des livres et marchaient beaucoup. Ainsi, des individus intellectuellement et physiquement développés en ont émergé.

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