Gymnastique pour le visage

Gymnastique pour le visage

Gymnastique pour le visage des rides, donnant l’effet de rajeunissement ou de la construction de visage, ainsi que la forme physique pour le visage, exercices faciaux-tout cela sont des exercices utiles visant à augmenter l’élasticité de votre peau et prévenir son vieillissement. L’effet est un – pendant 4 semaines de tels exercices avec les muscles du visage rajeunissant la gymnastique pour le visage permettra de se débarrasser des ridules et d’avoir l’air jeune et magnifique.

Les exercices pour le visage permettent d’augmenter ses muscles, à cause de ce que les rides sont lissées et deviennent presque invisibles. Bien sûr, l’effet de cette gymnastique, comme n’importe quelle autre, peut être vu seulement après que vous effectuerez régulièrement et constamment les exercices.

Également au cours de cette salle de gym pour le visage que nous sommes en mesure de stimuler l’activité d’un point point de vue biologique qui sont sur le visage, et il donne le résultat sous la forme de détente, allégeant ainsi le stress et l’effet positif sur la santé globale.

Les règles d’aptitude au visage:

1. Avant les exercices, vous devez enlever le maquillage et nettoyer la peau – pour laquelle vous aurez besoin d’utiliser pour les types de peau sèche et sensible – gel.

2. Vous devez vous entraîner devant le miroir. C’est très bien, si vraiment d’accepter une telle position d’un corps où le dos serait direct, mais détendu. Ainsi, il sera possible de garder les exercices correctement sous contrôle.

3. Avez-vous besoin d’exercer tous les matins et le soir pendant dix ou quinze minutes, et de faire tous les exercices sans exception, et vous verrez certainement l’effet désiré et sera en mesure d’oublier les ” pattes d’oie “, et les poches sous les yeux ” ligne de deuil “.

4. Chaque exercice devrait être fait 10 fois à un rythme lent, puis 10 autres, mais plus vite.

5. Après l’entraînement, il est nécessaire d’appliquer du sérum avec effet de rajeunissement ou une crème de nuit liftante, dont l’effet sera amplifié par l’échauffement préalable des muscles, et donc ses éléments actifs auront un effet doublé. Entraînement pour la bouche et les joues:

Il vise les muscles des lèvres – le haut et le bas, les muscles des joues et des pommettes, le muscle triangulaire et le cercle. Ils peuvent aider à serrer les joues, lisser les plis dans le nez et les lèvres, lisser les rides sur les lèvres.

– ” Le Baiser ” – pour tirer ses lèvres, comme si vous embrassez quelqu’un, maintenez le doigt d’index avec ses lèvres et appuyez légèrement sur le bout du doigt sur la lèvre supérieure, puis se détendre les lèvres. – “Grimaces” – vous devez ouvrir votre bouche et essayer d’envelopper vos lèvres vers l’intérieur, tout en appuyant votre langue contre le mur sous votre lèvre inférieure. Dans cette position, ouvrez légèrement la bouche, en essayant de sourire.

Exercices pour la zone frontale et la zone des yeux:

Avoir un excellent effet sur les muscles du front – soulager les plis verticaux dans le nez, de l’horizontale – sur le front. Éliminer “les pattes d’oie, les ecchymoses sous les yeux et les paupières flasques et enflées.

– “Bloomers” – vous devez fermer les yeux, et s’assombrir pour les ouvrir. Restez dans cette position pendant quelques instants – puis ouvrez grand les yeux. – “Surprise” – hausser les sourcils et rester dans cette position pendant quelques instants. Pour compliquer cet exercice, vous pouvez appuyer votre index sur votre sourcil, en essayant d’élever vos sourcils en une grimace de surprise. Entraînement pour le menton et le cou:

Vous permet d’éliminer les rides dans le cou, entraîner les muscles qui sont responsables de l’abaissement et le relèvement des coins de la bouche, serrer le deuxième menton.

– “Danses orientales” – vous devez lever les deux mains vers le haut, les plier dans les coudes et relier les paumes et ensuite déplacer le cou lentement vers la droite et la gauche, puis – avant et en arrière. – Être tiré à l’envers, en essayant de maintenir tendu les muscles du cou. Verrouillez la position pendant 5 secondes. – “Jaws” – essayez d’appuyer sur la lèvre inférieure de la partie supérieure, tendre les muscles du cou et du menton. Avec l’exécution régulière de ces exercices, vous obtiendrez des résultats immédiats. Si vous avez plus de temps et un fort désir de devenir une beauté, vous pouvez ajouter à ces exercices un autre sauna et des masques de levage efficaces pour les recettes maison!

Devenez irrésistible et satisfait de vous.

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