Corps pour la soirée: corps pour la robe du soir

Corps pour la soirée: corps pour la robe du soir

Resté seulement un mois avant le Nouvel An, et votre silhouette n’est pas en forme, que puis-je faire? Il est possible de revenir à sa forme ancienne en si peu de temps? Donc, nous commençons à préparer notre chiffre pour les vacances.

1. Plus de séances d’entraînement. Le corps serré et élastique sera seulement grâce à l’entraînement. Même si votre corps n’est pas du tout idéal, les exercices physiques vous aideront à accomplir beaucoup de choses. Pour préparer un chiffre pour les vacances nécessite une approche globale.

2. Une bonne nutrition. Pour un mois, vraiment perdre quelques kilos en trop. Vous avez déjà commencé à perdre du poids, effectuer des exercices physiques, maintenant l’effet doit être garanti avec une bonne nutrition. Mangez mieux en petites portions, toutes les 3 heures.

Vous allez tromper votre corps et il va arrêter de procrastiner des calories. Essayez de ne pas tout manger à la fois, mais savourez-le. En faisant cela, vous mangerez beaucoup moins, et le plaisir sera beaucoup plus. Il ne devrait pas y avoir trop de sel dans votre alimentation. Buvez de l’eau plus souvent. En une journée, essayez de manger autant de fruits et de légumes que possible. Tous vos plats doivent être cuits à la vapeur ou soudés dans l’eau.

Pendant le petit déjeuner, vous pouvez manger beaucoup de glucides, et pour le dîner, il y a des produits laitiers non caloriques. Suivez ces instructions simples et obtenez une silhouette impeccable, sans faire des grèves de la faim angoissantes.

3. Nous restons plus. Oui, vous ne sembliez pas vous reposer, vous devez également être capable de. Rappelez-vous que le repos n’est pas assis derrière un téléviseur ou un ordinateur, à savoir un repos complet. Évitez les situations stressantes, ils contribuent à la collecte de l’excès de poids et, par conséquent, il ne peut être jeté si longtemps.

4. Emballage. En seulement un mois, vous pouvez compléter un cycle complet d’enveloppements, ce qui peut corriger votre silhouette, vous permettant d’économiser quelques centimètres de plus à la taille. Et si tout cela ajoute un massage anti-cellulite – le résultat ne vous fera pas attendre.

Corps pour la soirée: corps pour la robe du soir