Conseils pour les touristes

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Chaussures

Pour choisir les bonnes chaussures, vous devez connaître les caractéristiques de l’itinéraire à venir. Sur un sentier forestier sec, vous pouvez aller dans des baskets ordinaires, portés sur une chaussette simple et en laine. Pour les traversées sur sol rocailleux, les bottes à semelle ferme et épaisse conviennent mieux. Eh bien, dans les endroits humides, vous ne pouvez pas faire sans bottes en caoutchouc avec des semelles en feutre. Ne pas oublier les chaussettes de rechange. Ils devraient être au moins 2-3 paires (une laine). Dans tous les cas, les chaussures doivent être confortables et libres, afin de pouvoir être portées sur des chaussettes en laine.

Armoire

Il est irremplaçable dans la tempête de la toile de randonnée, qui vous protège de la pluie et du vent, il n’a pas peur de l’étincelle d’un feu, brûlant facilement des vestes synthétiques.

Vous aurez besoin: d’un ensemble de sous-vêtements de rechange, d’une combinaison d’entraînement, d’un t-shirt ou d’une chemise à manches courtes, d’un chandail, d’un foulard, d’un chapeau ou d’un panama.

Sac à dos

Les choses s’empilent dans l’ordre suivant. Emballer les vêtements dans un sac étanche, le mettre ensemble avec une couverture ou un sac de couchage dans la partie sac à dos, à côté de l’arrière. La place de la nourriture en conserve et des céréales se trouve au fond du sac à dos. En passant, les céréales, le sucre, le sel et les allumettes devraient également être dans des sacs en plastique.

Dans les poches du sac à dos, ne pas oublier de mettre une cuillère, une tasse, un bol, un couteau, une hache, une trousse de premiers soins.

Le sac à dos correctement assemblé en forme ressemble à un haricot.

Mode

Vous partez sur un itinéraire le plus tôt possible, pour l’arrêt de la nuit pendant 1,5-2 heures avant la nuit. Après une heure de marche, faites 10-20 minutes de repos pour vous reposer. Prenez le petit déjeuner, dînez et soupez chaque fois que possible en même temps.

Ration

Prenez avec vous seulement le nombre requis de produits. En un jour par personne doit avoir:

500 grammes de pain, biscuits et farine de crêpes,

200-250 grammes de céréales,

50 grammes de pâtes,

30 grammes de graisse,

100 grammes de viande en conserve,

200 grammes de lait (à partir de lait sec ou condensé),

150 grammes de sucre,

15 grammes de sel et de thé.

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