Comment surmonter la peur de parler en public

Comment surmonter la peur de parler en public

Si vous pensez que vous êtes le seul représentant de la peur de parler à l’auditoire – en vain. Ce n’est pas que les simples mortels, mais aussi les personnes les plus grandes et les plus remarquables, ont à peine réussi à surmonter la barrière de la peur. C’est une phobie assez commune, qui se prête, sinon à l’éradication complète, à un minimum.

Souvent, une personne a toujours peur de l’inconnu. Le discours effraie le fait qu’il sera nécessaire de parler devant un auditoire inconnu. Mais, considérez différemment. Comme on dit, si vous ne pouvez pas changer le cours des événements, changez leur attitude. Ici et dans ce cas – ce n’est pas le public qui vous a honoré de votre attention, mais vous avez permis au public d’entendre leurs connaissances. Et les gens ont vraiment de la chance que vous ayez trouvé le temps pour eux. Juste avant la représentation, marquez les points clés dans le texte afin que, si nécessaire, vous puissiez restaurer le fil de la pensée.

Un autre terrain fertile pour le développement de la peur du public est une enfance heureuse. Beaucoup d’enfants, dans une explosion d’émotions débordantes d’enfants, les parents contrariés, faisant une remarque: “Chut, il est impossible que les gens se comportent comme ça!”. C’est juste le codage de l’enfant pour un séjour éternel à l’ombre. Si vous entendez cela à plusieurs reprises, alors dans le subconscient d’un homme en croissance, craint pour toujours d’être mal compris par la société.

Vous n’avez pas besoin de penser à cela (performance) plutôt parti. Essayez de vous adapter à l’idée que vous êtes heureux de pouvoir démontrer vos talents aux gens. Si vous avez peur que quelqu’un n’aime pas quelque chose, alors souvenez-vous par vous-même que vous n’êtes pas 100 $, que tout le monde aime. Combien de personnes, tant d’opinions, de sorte que vous aurez certainement leurs auditeurs!

Répète le bon discours, respire. N’oublie pas de sourire. Un sourire vous rend plus calme, et les gens sont plus bienveillants. Respectez-vous et ne laissez pas les complexes gâcher votre bien-être. Tu es juste fait pour la scène!

Comment surmonter la peur de parler en public