Comment se débarrasser du perfectionnisme?

Comment se débarrasser du perfectionnisme?

Ne cherchez pas les raisons du perfectionnisme, cela ne résoudra pas le problème. Nous devons agir.

Tout d’abord, faites une liste des lacunes et des avantages du perfectionnisme. Il est nécessaire de trouver un compromis entre eux. Par exemple, si le plus est un travail de haute qualité, alors le moins sera l’autocritique la plus forte. Nous devons trouver un terrain d’entente.

Regardez honnêtement comment vous passez votre temps. Le perfectionnisme consiste à consacrer beaucoup de temps et d’efforts à un travail préparatoire que dans la réalité, c’est nécessaire. Le perfectionnisme signifie se fatiguer beaucoup plus tôt que ça ne commence.

Les tâches doivent être triées par priorité et définir la date d’échéance. Les nouvelles tâches doivent être passées dès que la tâche précédente est déjà terminée. Lors de recontrôlages sans fin il n’est pas nécessaire de concentrer l’attention, il n’est pas nécessaire de rester coincé dans les bagatelles.

Pour respecter l’échéancier, divisez les échéances et les projets en plusieurs parties. En outre, vous devriez recevoir des conseils pendant le travail de la direction et des collègues. Si vous allez faire face au perfectionnisme, alors vous devez être prêt pour la critique objective, ce qui ne fait qu’améliorer le résultat global.

Si quelque chose ne fonctionne pas pour vous, il vaut mieux demander de l’aide. Il est absolument impossible de tout savoir et de tout savoir. Ce sera pire si les gens autour de vous et l’affaire vous entourent à cause du perfectionnisme. Lorsque vous travaillez sur la documentation, n’oubliez pas d’apporter des modifications au brouillon et de laisser l’original vide. Si vous faites une erreur, vous pouvez toujours revenir aux originaux. Et c’est normal, personne ne peut le faire tout de suite, les erreurs sont absolument commises.

Soyez réaliste. Il est nécessaire d’établir des normes élevées, cependant, rappelez-vous: personne n’est autorisé à connaître et à tout savoir. Essayez d’effectuer le travail à un niveau supérieur à celui qui a été fait la fois précédente. Développer, et grandir c’est nécessaire, cependant il n’est pas nécessaire de faire de soi la jument entraînée.

Vous prenez la critique comme une opportunité pour commencer à développer et éliminer les erreurs dans le futur.

Comment se débarrasser du perfectionnisme?