Comment prendre une salle de bain avec avantage?

Comment prendre une salle de bain avec avantage? La procédure pour l’adoption de la salle de bains associée aux processus de détente et de loisirs, l’âme et le corps: l’eau chaude contribue à l’atténuation du stress aux muscles et aux huiles essentielles et de la mousse d’herbes, qui est ajouté à l’eau, affectent nos récepteurs, ce qui rend les 20-25 convoités minutes seulement magie.

Cependant, très peu de gens savent exactement comment est-il juste de prendre un bain pour exclure complètement le mal à la santé?

Tout d’abord, faites attention au fait que la salle de bain ne doit pas être prise tous les jours: il vaut mieux ne pas la faire plus d’une fois tous les 3-4 jours (les restrictions concernent exactement le long séjour dans la salle de bain).

Il n’est pas souhaitable de rester longtemps dans l’eau, au maximum 30 minutes, sinon la charge du cœur est inévitable, ce qui ne vous rendra pas plus sain. En outre, il est nécessaire de surveiller la température de l’eau: l’optimum ne sera pas supérieur à 37-38 degrés Celsius. Les bains trop chauds nuisent également à la santé.

Ne prenez pas un bain immédiatement après un repas – et, bien sûr, cette procédure ne peut pas être effectuée pour les femmes qui attendent l’enfant. Salle de bain ils sont généralement contre-indiqués.

Quant aux différents adjuvants végétaux dans l’eau, alors, bien sûr, les pétales de roses sont considérés comme des classiques: ils laissent un arôme délicat de fleur sur votre peau qui durera plusieurs heures.

Il est également fréquent d’ajouter du sel marin au bain – il soulage la tension musculaire et tonifie la peau. Cependant, il a ses propres contre-indications: surtout si la peau est endommagée. Mieux vaut avant de faire un tel bain, consulter un dermatologue au préalable.

Si vous ajoutez des huiles aromatiques à la salle de bain, la lavande va vous remonter le moral et améliorer votre humeur, les agrumes – augmenter votre potentiel sexuel, et la mélisse – vous apportera la tranquillité d’esprit et vous aidera à trouver l’équilibre intérieur.

Après avoir pris le bain pendant un moment, laissez le corps refroidir, appliquez une crème hydratante sur la peau.

Comment prendre une salle de bain avec avantage?