Comment garder les jeunes?

Comment garder les jeunes?

L’état de la peau est un indicateur de la santé et de la jeunesse. La peau sèche et pâle donne non seulement des années supplémentaires à son propriétaire, mais indique également le dysfonctionnement de l’organisme entier.

Notre peau est affectée par une variété de facteurs. Tout d’abord, les facteurs environnementaux exercent un effet néfaste: le vent, la sécheresse, les rayons du soleil. Ils favorisent non seulement l’accélération du processus de vieillissement de la peau, mais provoquent également des maladies graves. Il est difficile de protéger contre de tels effets nocifs, mais il peut être réduit en utilisant une crème protectrice. Il est à noter qu’en plus de la fonction protectrice, de nombreuses crèmes ont des fonctions hydratantes et nourrissantes qui enrichissent la peau de vitamines utiles. En utilisant de telles crèmes (il est recommandé de les appliquer 30 minutes avant de sortir), vous conserverez votre jeunesse et votre beauté.

Beaucoup de femmes croient que le vieillissement de la peau dépend largement de la prédisposition génétique. En effet, il y a une part de vérité là-dedans. Mais en dehors de l’hérédité, d’autres facteurs influencent la peau.

Un mode de vie trop actif (combinant travail et tâches ménagères) amène souvent les femmes à cesser de prêter attention à leur santé, y compris leur peau et leur apparence. Rappelez-vous, chaque corps humain requiert des soins et une attention appropriés. Votre travail et votre fatigue ne devraient pas l’affecter. Trouver quotidiennement quelques minutes (matin et soir) pour nettoyer et hydrater votre peau. Ne pas oublier de s’assurer que le visage ne semble pas des zones à problèmes (taches rouges ou acné) – témoins d’un fonctionnement incorrect du corps.

Essayez d’aller au lit pas plus tard que dix heures du soir. La durée de votre sommeil devrait être d’au moins 7 heures, mais pas plus de 12. Rappelez-vous, le sommeil agité, l’éveil fréquent ou le long sommeil est une raison importante de préoccupation. La perturbation du sommeil affecte le système nerveux, ce qui conduit à des troubles psychologiques. De plus, le manque chronique de sommeil provoque un état dépressif ou une irritabilité, ce qui entraîne le vieillissement de la peau et l’apparition de rides.

En ce qui concerne l’impact du tabagisme et de l’abus d’alcool sur le corps humain, il est écrit beaucoup, mais il convient de rappeler que les mauvaises habitudes détruisent les cellules saines du corps, ouvrant la voie à des corps étrangers.

Le respect de ces recommandations simples vous aidera à améliorer votre état de santé et paraître beaucoup plus jeune.

Comment garder les jeunes?