Comment commencer à tempérer l’enfant

Comment commencer à tempérer lenfant

Dans la routine quotidienne de l’enfant, en plus des procédures obligatoires – la nutrition, le sommeil, les promenades, il doit y avoir une trempe du corps.

Pour les procédures de trempe, vous devez procéder soit le matin ou l’après-midi. De nombreux chercheurs ont prouvé que pendant ces périodes de la journée, les enfants sont mieux en mesure de s’adapter aux changements de température.

Il existe plusieurs règles pour tempérer un enfant.

– Le durcissement doit être fait constamment et systématiquement, sans répétition constante le résultat ne sera pas fixé et tout sera inutile.

– Tous les changements dans la force et la durée du durcissement devraient se produire progressivement, une forte augmentation de l’exposition peut entraîner une hypothermie et l’apparition de maladies graves chez l’enfant.

– Vous ne pouvez pas tempérer un enfant malade.

– Il est préférable de mener les procédures de manière complexe, cela augmentera leur efficacité.

– Vous ne pouvez pas forcer un enfant, les procédures de durcissement devraient lui apporter de la joie ou au moins ne pas provoquer des émotions négatives.

Il est connu que les enfants aiment imiter les adultes, donc ce serait bien si les procédures de durcissement et les exercices du matin, les enfants et les adultes ont fait ensemble. Les médecins ont prouvé que les enfants qui effectuent des exercices et des exercices de gymnastique dans l’air, au moins plusieurs fois par jour, sont moins susceptibles de tomber malades.

Plus d’aller. Demandez à un enfant de marcher, même à de courtes distances. Si un enfant aime faire du vélo, développez ce désir en lui. L’entraînement physique est très utile à cet âge. En hiver, le cyclisme peut être remplacé par le patinage et la luge.

Les moyens les plus efficaces de durcissement sont la natation et la natation. Vous pouvez apprendre à nager un enfant à la fois dans un bain à la maison et dans les piscines.

Les principes fondamentaux qui doivent toujours être observés lorsque l’on tempère les enfants doivent être prudents, tout faire de manière égale et adhérer au système.

Comment commencer à tempérer l’enfant