Acupression pour la prévention du rhume

Acupression pour la prévention du rhume

Acupressure peut être utilisé dans la phase initiale d’un rhume, quand il y a un nez qui coule, un léger gonflement dans la gorge, des éternuements, ainsi que pour la prévention des infections virales respiratoires aiguës. Mais d’abord consulter le médecin-réflexologue, savoir si l’acupression n’est pas contre-indiquée pour vous.

Le massage est effectué 3-4 fois par jour. Chaque point est massé pendant 2-3 minutes. Nous vous rappelons que les points asymétriques sont massés avec le doigt de la main droite, symétriques (s’ils ne sont pas sur leurs mains) simultanément avec les doigts des mains gauche et droite.

1-point, asymétrique-au centre du pont du nez, entre les sourcils. Masser avec votre index, pousser légèrement, faire les deux mouvements de rotation.

Acupression pour la prévention du rhume

Le deuxième point, symétrique – au bord supérieur de la rainure latérale de l’aile du nez. Masser avec les index, pousser légèrement, par intermittence.

3e point, asymétrique – au centre du menton, d’en bas. Masser avec le pouce, appuyer facilement, faire les deux mouvements de rotation dans la zone des points.

Le quatrième point, symétrique – à la marge postérieure du processus mastoïdien, derrière l’oreillette, 1-2 centimètres vers le haut de la limite inférieure du cuir chevelu. Masser avec les index ou les pouces, en appuyant facilement, en effectuant des mouvements de rotation simultanés dans la zone des points.

5ème point, symétrique-sur la surface arrière de la main, entre le pouce et l’index. Masser avec le pouce, par intermittence, en appuyant délicatement.

Acupression pour la prévention du rhume