Acupression avec excitabilité accrue

Acupression avec excitabilité accrue

La joie, l’amusement, la tristesse, l’angoisse, la colère, l’irritation – tout cela sont des émotions, des sensations surgissant dans une personne en réaction à l’impact de stimuli internes ou externes.

Les émotions positives provoquent une bonne humeur, augmentent la capacité de travail; les négatifs, au contraire, sont déprimants, ils ne sont pas inoffensifs: après tout, toute émotion est l’état de l’organisme entier, et pas seulement l’humeur.

Acupression avec excitabilité accrue

Vous éprouvez de la joie – vous avez plus de respiration, pouls, pression, brillance des yeux, changements de tonus musculaire… Le malheur provoque des phénomènes absolument opposés dans le corps, mais dans ce cas l’activité normale des organes est perturbée. Particulièrement dangereuses sont les expériences de grande puissance, courtes, mais destructrices, soi-disant affects, quand une personne arrive à un extrême degré d’excitation et parfois elle-même ne peut pas être responsable de ses actions.

Donc, nous sommes avec vous est un abandon complètement ” à la volonté du destin ” et, selon les circonstances de la vie, se livrer à accablement, quel plaisir? Non, bien sûr. Que, dans des situations difficiles parfois la maîtrise de soi de ne pas perdre courage, la force, de ne pas empoisonner la vie entourant une mauvaise humeur, vous devez apprendre à gérer leurs émotions, ce qui est le pouvoir de chaque individu.

Nous travaillons et existons parmi les gens, dans l’équipe. La première chose à retenir: votre mauvaise humeur – n’est pas une raison de gâcher tout autour. Surtout si vous êtes senior dans le bureau. Si facile et tentant de ” décharger ” esclave mentalement réprimandé, mis en scène une équipe ” engueulade ” (il y a toujours une raison!), Une blague mal à accueillir ami ou crier à la maison… Mais dans ce cas, vous empoisonnent l’ambiance de beaucoup de gens!

Non, mieux supporter avec courage sa colère, pour surmonter sa propre. Comment? Beaucoup de gens voient un moyen: la médecine. Mais les médicaments de sédation ambiguë, elle aidera à un, mais il est susceptible d’affecter d’autres fonctions corporelles.

Mieux vaut recourir aux moyens éprouvés: l’acupression.

Si vous ressentez une excitabilité accrue, de la nervosité, appliquez une méthode apaisante. Déterminer les zones réflexogènes (voir Fig.). Massez les coussinets des doigts, commencez par caresser, passez au pétrissage. La force de pression sur la zone devrait augmenter progressivement jusqu’à ce qu’une sensation de forte pression apparaisse. Répétez la procédure dans une zone 3-4 fois, la durée totale du massage est de 1,5-2 minutes.

En passant, un tel massage peut être fait prophylactiquement, si vous savez qu’une situation nerveuse vient, un test.

Si la tension émotionnelle est très forte, l’action du massage seul ne suffit pas, elle doit être soutenue par la prise d’herbes médicinales. Préparer l’infusion d’eau à partir du mélange d’agripaume, de porc des marais, de thym, de racine et de rhizome de valériane à parts égales. Une cuillère à soupe du mélange est remplie d’un verre d’eau bouillante,

Couvrir et chauffé dans un bain d’eau pendant 15 minutes, nous refroidir à température ambiante pendant 45 minutes, filtrer, le reste de la compression. Prendre l’infusion 2 fois par jour pour un demi-verre avant de manger ou une heure après avoir mangé.

Vous êtes tourmenté constamment par l’état opprimé, la léthargie, la mauvaise humeur (au printemps, comme nous le savons tous, cela arrive). Dans ce cas, le massage doit être fait par une méthode excitante: après le frottement, au moment du pétrissage, faire une pression périodiquement forte sur les zones réflexes avec de fortes secousses pour que les zones soient engourdies. Répétez la procédure dans une zone 5-6 fois, la durée totale du massage est de 1-1,5 minutes.

De plantes médicinales dans ce cas, la racine dorée (rhodiola rosea), l’éleuthérocoque épineuse, la magnolia chinoise, le ginseng, le lefthia carthame, l’aralia manchuria sont efficaces. Teintures et extraits de ces plantes peuvent être achetés dans les pharmacies. Et une infusion efficace d’une racine d’or, vous pouvez cuisiner à la maison sous la forme de thé avec un arôme délicat de roses. Prendre une cuillère à café de racine hachée par litre d’eau, faire bouillir pendant 7-8 minutes, refroidir à température ambiante pendant une demi-heure, filtrer et boire 2-3 verres par jour, en ajoutant du sucre ou du miel au goût.

Acupression avec excitabilité accrue